孕後期可以吃紫菜嗎

孕婦在懷孕晚期的時候是可以只吃紫菜的， 只要孕婦本身對紫菜不會過敏， 就可以適當的吃一些， 紫菜的營養價值是比較高的， 它的營養豐富， 含有豐富的碘元素， 對於預防孕婦出現甲狀腺腫大有很好的作用， 另外它還含有多種微量元素和礦物質， 在預防孕婦貧血， 促進胎兒骨骼發育方面， 都能達到一定的作用。

孕後期可以吃紫菜嗎

可以吃。 如果對紫菜不過敏的話是可以吃的， 紫菜富含膽鹼和鈣、鐵等物質， 能增強記憶、治療婦幼貧血、促進骨骼、牙齒的生長和保健， 輔助治療孕婦水腫。 但是消化功能不好、素體脾虛者少食。

紫菜的功效與作用

1、營養豐富， 含碘量很高， 可用於治療因缺碘引起的“甲狀腺腫大”， 紫菜有軟堅散結功能， 對其它鬱結積塊也有用途

2、富含膽鹼和鈣、鐵、能增強記憶、治療婦女貧血、促進骨骼、牙齒的生長和保健；含有一定量的甘露醇， 可作為治療水腫的輔助食品

3、紫菜所含的多糖具有明顯增強細胞免疫和體液免疫功能， 可促進淋巴細胞轉化， 提高機體的免疫力；可顯著降低進血清膽固醇的總含量

4、紫菜的有效成分對艾氏癌的抑制率53．2%， 有助於腦腫瘤、乳腺癌、甲狀腺癌、惡性淋巴瘤等腫瘤的防治。

紫菜的營養價值

1、含有豐富的蛋白質和氨基酸 紫菜的生命活性物質， 對於植物生命活動非常重要。 食用紫菜一般蛋白質含量24%－28%， 遠遠高於一般的蔬菜， 且人體所必需的氨基酸含量多。 紫菜蛋白質的組成氨基酸如丙氨酸、天冬氨酸、谷氨酸、甘氨酸、脯氨酸等中性、酸性氨基酸較多，

2、脂肪含量低 與陸生植物相比， 紫菜的脂肪含量低， 多在1%以下， 紫菜的脂肪中， 飽和脂肪酸的軟脂酸占絕大多數， 約為20%；肉豆蔥酸， 硬脂酸含量較少， 分別占2%；對人體有很好保健作用的不飽和脂肪—亞油酸、亞麻酸或十八碳四烯酸含量較多， 為10%——30%， 且C20以上的高度不飽和脂肪酸也有一定的含量。 更優的是紫菜中被人們比喻為“腦黃金”的二十碳五烯酸含量高達30%。

3、含有多種維生素 紫菜含有多種維生素， B族維生素的含量與蔬菜相比毫不遜色。 紫菜中B族維生素特別是在陸生植物中幾乎不存在的維生素B12的含量很高， 以幹物計， 維生素B12的含量與魚肉相近，