如何預防吹空調所導致的月經病

最近， 不少辦公室女性都在抱怨：室外熱浪襲人， 恨不能住進冰箱;反觀室內， 冷氣太足， 不穿長袖要圍披肩， 不穿長褲長裙要遮小腿， 簡直就是冰火兩重天。 對於身體素質較差的女性來說， 持續不斷的冷空氣刺激催生的不是雞皮疙瘩， 是月經不調， 痛經。

三個小方法預防空調環境導致月經病！

1、空調開機1-3小時後， 最好關一段時間， 打開窗戶呼吸新鮮空氣， 或者每隔1小時到室外活動一下。

2、要把室溫恒定在26℃左右。

3、開空調時， 一般低處最涼， 最怕冷的是腿和腳， 所以女性在空調房裡一定要穿襪子， 即使是絲襪也好。

空調病有哪些症狀

1、呼吸道疾病

因為呼吸道是最脆弱的， 所以冷氣一旦攻破了呼吸道的脆弱“防線”， 輕則會出現咳嗽、打噴嚏、流涕等感冒的症狀， 嚴重的話便會導致肺炎了。 如果不及時治療的話， 就會持續發燒、乾咳、打寒戰， 最終因為呼吸衰竭而死亡。

2、大腦神經會失衡

空調除了會致人感冒之外， 對大腦的傷害也相當嚴重。 因為空氣裡含有的陰離子不僅能抑制人的中樞神經系統， 還能緩解大腦疲勞， 但空調過多吸附了陰離子便會讓屋子裡的陽離子越來越多， 當陰、陽離子失調便會讓人們的大腦神經系統跟著紊亂失衡，

3、關節、腸胃易受涼

長期吹空調的話很容易會引起關節疼痛， 因為夏天室外的空氣灼熱， 相反室內的空調冷氣便會開得很低， 加上衣服單薄， 就會很容易刺激血管急劇收縮， 血液流通不暢， 最後導致關節受損、受冷和疼痛等。 精彩推薦：三個讓你擁有空調病的原因