動脈硬化是什麼情況呢？

動脈硬化是屬於老年人比較常見的一種疾病， 但是現在生活中， 很多的年輕人也開始得上了這種疾病， 非常的危險， 所以大家一旦出現動脈硬化的情況的話， 最好還是要及時的去進行治療處理， 同時平常的時候也是要養成一個良好的生活習慣， 現在小編就來給大家詳細的介紹一下動脈硬化。

動脈硬化是動脈的一種非炎症性病變， 可使動脈管壁增厚、變硬， 失去彈性、管腔狹窄。 動脈硬化是隨著年齡增長而出現的血管疾病， 其規律通常是在青少年時期發生， 至中老年時期加重、發病。 男性較女性多， 近年來本病在我國逐漸增多， 成為老年人死亡主要原因之一。

1.主要原因

引起動脈硬化的病因中最重要的是高血壓、高脂血症、抽煙。 其他諸如肥胖、糖尿病、運動不足、緊張狀態、高齡、家族病史、脾氣暴躁等都會引起動脈硬化。

2.營養成因

（1）膽固醇 大量攝入油膩性食物和富含膽固醇的食物，

（2）油脂飲食 日常飲食中， 一般都含有一定量的油脂， 如果平時喜歡吃肥膩食物而又不注意其他礦物質的攝取， 就會使過多油脂沉積於血管壁上， 誘發動脈硬化和其他心臟血管病變。

所以動脈硬化還是比較好進行預防的， 平常的時候一定要注意好自己的飲食， 少吃一些辛辣油膩的食物， 平常的食物最好還是要清淡一些比較好， 同時運動也是很好預防動脈硬化的一種方法， 大家平常在飯後也都是可以去散步一下。