拔罐治失眠療法有哪些

失眠是一件讓人很頭疼的事情， 它不僅會影響到你的精神狀態， 還會影響到你第二天的工作效率。 失眠的原因有很多， 比如說白天工作壓力大， 精神過度緊張， 睡覺的時候這些事情才在大腦裡縈繞， 就會造成失眠。 另外由於家庭瑣事也會構成失眠。 都說拔罐可以治療失眠， 那麼拔罐治失眠療法有哪些呢?接下來跟我一起來瞭解一下吧。

一、心脾兩虛

(一)症狀

多夢易醒， 心悸健忘， 伴頭暈目眩， 肢倦神疲， 飲食無昧， 面色少華， 或脘悶納呆。

(二)治法

1.方法一

(1)選穴　心俞、脾俞、內關、神門。

(2)定位　心俞：在背部， 當第5胸椎棘突下， 旁開1.5寸[由平雙肩胛骨下角之椎骨(第7胸椎)， 往上推2個椎骨， 即第5胸椎棘突下緣， 旁開約2橫指(食、中指)處為取穴部位。

脾俞：在背部， 當第11胸椎棘突下， 旁開1.5寸[與肚臍中相對應處即為第2腰椎， 由第2腰椎往上摸3個椎體， 即為第11胸椎， 其棘突下緣旁開約2橫指(食、中指)處為取穴部位。

內關：在前臂掌側， 當曲澤與大陵的連線上， 腕橫紋上2寸， 掌長肌肌腱與橈側腕屈肌肌腱之間

神門：在腕部， 腕掌側橫紋尺側端， 尺側腕屈肌肌腱的橈側凹陷處[仰掌， 豌豆骨(手掌小魚際肌近腕部有一突起圓骨)的橈側， 掌後第1橫紋上， 尺側腕屈肌肌腱的橈側緣。

(3)拔罐方法　單純拔罐法， 留罐10分鐘， 每日1次， 5次為1療程。

二、肝鬱氣滯

(一)症狀

失眠伴急躁易怒， 嚴重者徹夜不能入睡， 伴有胸悶脅痛， 不思飲食， 口苦而幹。

(二)治法

(1)選穴　肝俞、內關、神門、太沖。

(2)定位　肝俞：在背部， 當第9胸椎棘突下， 旁開1.5寸[由平雙肩胛骨下角之椎骨(第7胸椎)， 往下推2個椎骨， 即第9胸椎棘突下緣， 旁開約2橫指(食、中指)處為取穴部位。

內關：見前。

神門：見前。

太沖：在足背側， 當第1蹠骨間隙的後方凹陷處[由第1、第2趾間縫紋向足背上推， 至其兩骨聯合緣凹陷中(約縫紋頭上2橫指)處， 為取穴部位。

拔罐方法　神門、內關、肝俞3穴採取單純拔罐法， 留罐10分鐘。 太沖穴點刺出血， 以微微出血為度。 每日1次， 5次為1療程。

以上就是關於拔罐治失眠療法的介紹， 相信大家都有所瞭解了。 經常失眠的朋友可以試一試。 另外， 運動也是一種很好的治療失眠的方法， 人們在運動的過程中可以釋放壓力， 也可以放鬆心情。 所以不要宅在家裡， 多進行戶外運動吧。