陰虛體質適合什麼茶

大家都知道一年中有四個季節， 每一個季節表現出來的氣候都是不一樣的， 我們人的身體也會隨著氣候的變化而改變， 中醫把人的體質分為9種， 這其中最明顯的一種就是陰虛體質， 體質差的， 身體虛弱， 身體消瘦， 消化系統和新陳代謝系統， 排泄不通， 虛弱的體質可以通過喝茶的方式調理， 那麼陰虛體質適合喝什麼茶呢！

女性陰虛體質者要慎喝茶哦！茶葉種類很多， 紅茶、綠茶、花茶、白茶， 一般來講， 體質健康的老人， 什麼茶都能喝， 但什麼樣的茶都不宜多喝、猛喝。 喝茶講究的是細水長流。

尤其要提醒陰虛體質的老人， 對苦清降火的茶葉要慎重!中醫講， 苦入心， 化燥傷陰。 而人體陰液， 是老人的至寶。

“陰涸則死”， 也是中醫的古典名言。 所以， 護陰液是老人養生的關鍵!

那麼， 怎麼知道自己是不是陰虛呢?消瘦、口幹、糖尿病、女性骨質疏鬆等都屬陰虛範圍。

女性陰虛體質者要慎喝茶哦！俗話說：“三分病， 七分養”， 大多藥物在於表， 而養才在於根!要把飲食做為一種藝術， 每一次過程是享受， 每一次品嘗都是不同的享受， 享受生命， 開心生活!

在日常生活當中茶的類型有很多種， 除了我們常喝的茉莉花茶， 綠茶， 花茶等等， 那麼陰虛體質適合什麼茶呢！其實很簡單， 陰虛體質多數是消化不良， 腸胃容易脹氣， 乾燥， 容易上火， 多喝一些清茶敗火的茶， 搭配上新鮮的水果蔬菜來調理， 可解決身體需要的問題。