經常發燒感冒怎麼辦呢

感冒發燒在日常生活中很多見， 不管大人、小孩以及老人等都會經常出現這一情況。 有的是因為病毒的感染， 有的是因為衣服穿的少了受涼引起的。 不管因為什麼原因感冒發燒人肯定都是很不舒服的， 經常出現這樣的問題還是因為大家身體體質太弱的情況造成的。 那麼經常發燒感冒怎麼辦好呢？一起來做個瞭解。

一、飲食應溫和、清淡、好消化;忌生冷、油膩、酒肉、高蛋白及過甜、過鹹食物;飲食七八分飽或暫時一兩頓不吃飯。 這可能與很多人的認識恰好相反， 多數人覺得生病了， 要吃“好的”， 可是肉、蛋、奶等“有營養”的東西屬於食物中的“補品”， 而感冒發燒多是急性實證， 要儘快宣通清泄， 吃“好的”猶如“火上澆油”， 會加重病情或使感冒復發。 溫和清淡好消化的飲食則利於減輕脾胃負擔， 促進消化功能恢復。 另外要多喝溫開水， 多排尿， 既有利於防止發熱傷津，

二、保持大便通暢。 肺與大腸相表裡， 大便通暢利於肺氣宣降， 儘快恢復正常。 在辨證論治的前提下， 用中藥湯劑直腸滴注的方法一舉兩得， 既能使中藥通過腸道儘快吸收， 又能使大便儘快排出。 胃腸為生痰之源， 肺為儲痰之器， 腸道乾淨， 再加上脾胃消化功能恢復可消除生痰之源， 肺氣清靈則感冒易愈。 如沒條件進行中藥直腸滴注， 可以繞臍順時針揉腹數百下， 也可起到通便作用。

三、用生薑10片(也可加一把艾葉)煮水泡腳或洗澡， 至身熱或微汗出， 可祛散風寒、通暢經脈， 又不至於加重咽痛等“上火”症狀。

四、生薑3片、蔥白3段(1段1寸， 或帶蔥根)， 洗淨煮水喝， 起去風寒作用， 用於沒有嗓子疼的感冒。

五、蘇葉、薄荷、辛夷花各10g， 去掉梗莖， 縫入布袋中， 置於帽內， 正好戴在孩子頭頂囟門處， 適合3歲以下孩子， 起祛風寒、通鼻竅的作用。

六、凡是孩子發燒， 先摸額頭和背部， 看是否有汗出， 若無汗， 那一定是寒氣閉表， 要用發汗解表的方法祛風寒(以上三～六條均可應用)。 家長應情緒穩定， 切忌病急亂用藥， 不可隨意用抗生素甚至激素。

除了以上介紹到的相關內容以外， 大家平時也要多注意加強身體的鍛煉。 身體條件好了才能更好的抵抗疾病的入侵。 特別是秋冬季節比較的乾冷， 大家平日裡要注意多喝水， 每日堅持適當的鍛煉， 哪怕是慢走也是增強體質的一種方式。