頭迷糊想睡覺怎麼回事

足夠且高品質的睡眠是確保我們一天正常工作的前提， 前天晚上是否睡好決定著我們第二天的狀態是否高漲， 睡眠不足會影響我們的精神狀態。 但是如果我們腦袋昏昏沉沉的而且總想睡覺， 這也影響著我們的工作和日常生活， 下面讓我們一起看看是什麼原因導致我們腦袋迷糊， 而且總想睡覺精神狀態不好呢？

首先我們最常見的就是腦供血不足引起的， 建議平時多吃新鮮蔬菜、水果、魚、黑木耳、幹紅葡萄酒等， 還要做適當活動， 如快走、散步等， 並保持良好的心態和健康用腦， 戒煙、禁酒。 其次考慮是植物神經功能紊亂， 注意低脂低鹽飲食， 避免勞累受風寒著涼， 建議你服用穀維素， 刺五加， 維生素b1治療試試， 同時避免勞累情緒激動。 還有就是可以去測一下血壓和血脂， 這兩項如果過高的話也會引起供血不足而但是腦袋迷糊想睡覺的症狀，

如果是這樣的話建議在醫生的指導下， 通過服用藥物來控制血壓和血脂恢復正常水準， 同時多鍛煉身體， 多吃水果蔬菜等。

此外最為嚴重的有可能就是由於頸椎病， 如果懷疑這種需儘快去醫院拍核磁共振給予排除， 如若是這兩種情況導致，

則需要積極配合醫生治療， 同時少進行伏案工作， 可工作半小時到一小時起身活動20分鐘， 避免頸椎壓力過大， 再配合按摩,牽引、針灸、理療、服中藥和練功等保守治療,另外服用西比靈膠囊.

如果以前您患過肺部的疾病， 如肺炎、肺結核等疾病， 也是有可能出現頭部迷糊想睡覺的症狀，

這是由於病變部位已經硬化而出現的生理現象， 繼續保持良好的心態， 多參加運動鍛煉身體， 禁忌煙酒。