便秘能吃螺旋藻嗎

便秘給患者帶來了很大的煩惱， 很多便秘的患者一直在尋找能夠去除這種煩惱的方法， 其實便秘的治療沒有什么特效的方法， 不可能立竿見影就能看到效果， 便秘和肥胖一樣， 都是長期不良的習慣造成的， 所以我們也需要一定的時間去治療便秘才行， 所以便秘的患者要耐心做好對于便秘的護理工作。

那么便秘的護理我們需要怎么做呢， 我們可以從飲食護理入手， 畢竟便秘這種疾病和飲食有很大的關系， 所以掌握便秘患者的飲食原則就能有效的治療便秘。

便秘能吃螺旋藻嗎

螺旋藻(學名：Spirulina platensis Geitl.)是一類低等生物， 原核生物， 由單細胞或多細胞組成的絲狀體， 體長200-500μm， 寬5-10μm， 圓柱形， 呈疏松或緊密的有規則的螺旋旋形彎曲， 形如鐘表發條， 故而得名。 具有減輕癌癥放療、化療的毒副反應， 提高免疫功能， 降低血脂等功效。

降低膽固醇

膽固醇降低可以有效的預防心臟病和中風疾病的發作， 螺旋藻里的Y—亞麻酸可以降低人體所含的膽固醇， 從而可以有效降低高血壓和預防心臟病減低膽固醇。

調節血糖

螺旋藻含營養豐富， 是堿性食品， 能給人體補充營養又可改變酸性體質， 調整新陳代謝活動。 與瓊珍靈芝搭配食用， 可以調節血糖， 對糖尿病病情的穩定有顯著效果。

增強免疫系統

螺旋藻內所含有的天然藻藍蛋白， 可以增強人體細胞的免疫功能， 從而提高我們身體的免疫能力和抗病能力。

保護腸胃

大部分胃病患者均屬胃酸過多， 導致胃炎、胃潰瘍等疾病， 而螺旋藻是堿性食品， 螺旋藻內含有很高的植物性蛋白質以及豐富的葉綠素、β-胡蘿卜素等，

治療貧血癥

缺鐵性貧血是非常普遍的一個現象， 而螺旋藻含有極為豐富的鐵質和葉綠素， 這些營養元素可以有效改善人體貧血的狀況。

藥理作用

1.抗輻射損傷作用：放射照射前、后給小鼠口服螺旋藻， 均能提高小鼠存活率。

2.抗菌作用：鈍頂螺旋藻對革蘭陽性菌有抑菌作用， 含脂質和三萜類化合物的鈍頂螺旋藻的乙醇提取物抑菌活性最強， 含甾醇的提取物也有抑菌作用， 但作用較弱。 鈍頂螺旋藻對革蘭陰性菌無抑制作用。

3.抗癌作用：螺旋藻對短期一次注射和長期多次注射1， 2-二甲肼誘導的NIH小鼠和標準差大鼠大腸變性隱窩的形成有抑制作用。

4.光敏作用：用含0.25mg/ml的藻藍蛋白(藻青素)處理培養的小鼠骨髓瘤細胞， 再經514nm激光輻照300J/cm2， 發現癌細胞存活率僅15%;而單純采用激光輻照或藻藍蛋白處理， 細胞存活率為69%和71%。

5.對免疫系統的作用：螺旋藻多糖可使小鼠的血清溶血素提高39.5%-98.0%， 腹腔巨噬細胞的吞噬率提高32.5%-51.5%， 吞噬指數提高0.9-1.8倍， T淋巴細胞數提高46.8%-87.7%， 脾臟白髓淋巴細胞排列密集， 紅髓內巨噬細胞明顯增多， 酸性α-乙酸萘酯酯酶(ANAE)陽性淋巴細胞增加7.3%-12.8%。

6.降低膽固醇：將30位高膽固醇、輕度高血脂的男性， 分為兩組， A組每日服螺旋藻4.2g， 持續8星期， 血清總膽固醇在4星期內從6.3mmol/L(244mg/dl)降至6.1mmol/L(233mg/dl)， 降幅達4.5%。 B組服4星期便停止， 總血清膽固醇降低， 后恢復到最初的水平。 低密度脂蛋白膽固醇在4星期內顯著降低達6.1%，

7.對胃的保護作用：鈍頂螺旋藻灌胃250-500mg/kg， 對吲哚美辛(消炎痛)型、無水乙醇型實驗性大鼠胃潰瘍模型有明顯保護作用;可降低幽門結扎型大鼠潰瘍模型的發生率和減少潰瘍數， 對胃液分泌也有一定的抑制作用;可加速慢性醋酸型大鼠胃潰瘍的愈合。

上文我們介紹了便秘這種疾病的出現不是一朝一夕的， 所以我們治療便秘也不能急， 要有耐心， 我們可以從飲食上面入手來進行對便秘的治療， 上文提到的螺旋藻有著非常豐富的營養， 螺旋藻能將定我們的血糖和膽固醇， 便秘患者是可以吃螺旋藻的。