“解酒”的首選蜜糖水

喝酒對人體的危害眾所周知， 然而， 在出席酒宴、招待朋友、應酬客戶不得不喝的時候， 如何保護好腸胃?醉了怎麼解酒?相信許多經常要應酬的人都很關心這些問題。

在此和小編一同瞭解一下 。

喝酒前來點“優酪乳”護腸胃

“喝酒前不能空著肚子。 ”這是很多人的親身體驗總結出來的規律。 專家表示， 空腹喝酒最容易醉， 因為腹中沒有食物， 酒水在腸胃裡被快速吸收， 身體的醉酒“反應”也來得快。 因此， 在喝酒前儘量多吃點食物。

在喝酒之初， 吃些雞肉、燒鵝等油膩的食物， 這些高蛋白、高脂肪能阻礙酒精的吸收， 進入血液裡的乙醇就少了很多， 這樣人就不容易立即“上臉”。 如果覺得一上桌就埋頭大吃不太合適， 可以在喝酒前喝一杯優酪乳， 奶飲料可以在胃中形成保護膜， 能預防酒精過多進入人體。

蜜糖水是“解酒”首選

酒過三巡之後， 有人便不堪酒力， 開始語無倫次。

為避免酒後失態， 自然要趕緊“解酒”。 目前的研究認為， 只有果糖這種營養物質對加速酒精在體內血液中的清除有一定作用。 因此， 如果已經喝醉， 最方便而又最簡單的辦法就是喝蜂蜜水， 因為蜂蜜中含的大部分都是果糖。

其次， 還可以喝柑橘、梨、蘋果、西瓜等鮮榨水果汁或喝一杯檸檬茶。 如果無蜂蜜， 也沒有鮮果汁， 那麼喝糖水或果汁飲品也能起到一定的解酒作用。

人們一直認為“喝濃茶能解酒”， 這是不正確的。 專家表示， 酒精對心血管的刺激性很大， 能加快心跳， 而濃茶富含咖啡鹼， 也具有興奮心臟的作用。 兩者並用更增加了心臟的負擔， 尤其對於心臟功能欠佳的人來說， 後果不堪設想。 因此， 酒後不宜飲濃茶，

不過， 可以喝淡茶， 淡茶有利尿作用， 可以促進酒精的排泄， 而又不至於引起對心臟的負荷。

民間也有一些常用的解酒方法， 比如食用醋、醃菜湯、白蘿蔔等， 或用葛花煎水代茶飲， 以葛根加綠豆熬汁喝。 不過， 這些還有待進一步證明。 小編建議大家， 適量飲酒， 不醉又何需解酒， 相樣這是最好的方法了。