亂吃不如不吃！患子宮肌瘤別吃“地雷”食物

第一類 寒涼食物

酷暑難耐的夏日實在很難抑制想吃冰涼、生冷食物的欲望， 特別是對女性朋友來說， 各式冰涼飲品、冰棒、 生菜 沙拉 、生魚片都是炎夏無法取代的食物，

令人難以抗拒。

這類型的食物容易造成婦女子宮受寒， 阻礙人體的氣血循環， 造成氣滯血瘀體質出現， 將有利於子宮肌瘤的生長， 不可輕忽。

第二類 發性食物

除了減少食用寒涼的冰涼飲品、冰品外， 有子宮肌瘤問題的人，

也應避免、減少食用採取油炸、燒烤等烹飪方式烹煮的食物。 這一類型的食物， 被中醫視為發性食物的一種， 除了烹調方式差異， 改變食物性質形成發性食物外。 日常生活中常見的 鵝肉、羊肉、蝦、蟹， 乃至花椒、胡椒、薑等調味料， 都屬於發性食物的一種， 食用過多容易養出躁熱體質， 對治療子宮肌瘤恐造成反效果。

第三類 滋補藥膳

患有子宮肌瘤的婦女不適合食用具有熱補效果的食物， 不管是補藥或藥膳， 尤其是中醫藥 膳食補中常見的十全 排骨湯、四物雞、八珍湯、薑母鴨、羊肉爐等主打滋補、養生的藥膳更應避免食用， 以免滋補過頭， 反讓肌瘤吸收過多的營養， 而產生病變、增大的可能。

第四類 富含雌激素的食物

以中醫角度來看， 山藥、蜂王乳、紫河車、甲魚、豆類等含有豐富維他命E、女性荷爾蒙、雌激素的食物， 應減少食用， 以免過於滋補， 反造成子宮肌瘤的增生、擴大。 至於豆漿， 由於其性質較平和， 只要控制每日的飲用量(約600ml以內)， 同時， 減少黃豆、豆類食品的攝取， 則不需過度擔憂刺激子宮肌瘤反造成其增生、惡化的情況發生。