老人多用熱水泡手能保健

接一盆熱水， 溫度在40℃左右， 水量以全部浸沒雙手為宜。 將雙手張開， 浸泡在水中5分鐘。 如果中間水不夠熱了， 可再加熱水。 泡手時還要一邊深呼吸， 一邊揉搓手掌的各個部位。 一般早晚各泡一次即可。

人的手掌血脈豐富， 熱水泡手可以對人體經絡產生影響， 達到緩解人體疾患的作用。 泡手可以使雙手血液升溫， 溫暖的血液流回心臟， 10分鐘左右， 人體內的全部血液都會變暖。 而且， 血液經過分支血管會流經大腦、眼睛、雙肩等部位， 達到緩解肩周炎、失眠以及提神、明目等多種功效。