這樣減肥方式，正在悄悄的毀掉中國女性！減的不是肥，是命！

減肥， 一個從未停止過的話題。 人們用這各種“自殘甚至是自殺式”的減肥方法正在一次又一次的折磨著自己， 有健康的減肥方法他們從來不會接受， 只去相信那些對他們身體有害的方法。 走對了一步， 可以讓她們健健康康的走出肥胖， 收獲健康的身材。 如果走錯了一步， 則會讓她們反反復復， 減一輩子不成功的肥， 不僅僅一次比一次胖， 還一次比一次不健康。 這減的不是肥， 是命！

減肥失敗導致身體被摧殘的案例屢見不鮮， 但是人們依然不以為然， 還在繼續， 總覺得自己的選擇是對的。 然而， 只要是依賴了產品的減肥， 大多都是不成功的減肥， 想要一次成功的減肥就不要依賴產品， 也不要累成狗的運動， 應該是調節自己的飲食結構、行為習慣， 不要總以為自己吃的沒有錯， 你太自己為是了！如果吃的沒有問題， 你為什么會胖呢？

曾經在網上我看到過一張讓人毛骨悚然的圖片，

一個21歲的小女孩， 減肥減的瘦骨嶙峋， 青筋暴起， 胳膊上全是紅點， 皮膚發青， 特別的嚇人。 還有的人因為食用了網紅減肥藥物， 導致腦梗突發、肝功能受損。 所謂的“一夜暴瘦”？不存在的！帶給你的可能是“一夜斃命”！還有的人， 為了減肥， 購買各種昂貴的減肥藥物， 總金額達到了20余萬元， 你有這個錢為什么不請一個營養師呢？不僅沒有瘦下來， 反而從100斤增肥到了200斤。

減肥藥物害人不淺， 千萬不要擅自嘗試， 如果你已經到了病態肥胖的地步， 倒是可以咨詢醫生， 在醫生的指導下服用對應的減肥藥物。

我們生活中最常見的是節食減肥的人， 因為節食減肥經濟實惠， 好操作。 什么所謂的“21天減肥法”“吃肉減肥法”“蘋果減肥法”等比比皆是， 換句話來說他們都有一個共同的名字：變性節食減肥法！很多人靠著這種節食減肥的方法， 在前期的時候確實瘦下來不少， 后來體重就變得停滯了， 一旦恢復飲食， 胖的很厲害！還有的人由于節食的時間太長， 導致身體內分泌紊亂，

出現了脫發、長痘痘、閉經、胃炎、骨質疏松、肌無力、免疫力降低、厭食癥……很多不良反應接踵而至。

甚至還有一些理療館發明了火療減肥， 趴在床上， 蓋山一個浴巾一樣的東西， 全身都是火。 可能是覺得出汗能減肥吧！然而， 并沒有什么用！同理， 還有人用液氮冷凍倉， 進行低溫冷凍減肥， 這個就比較新鮮了。 把人置身于零下一百四十度的低溫中， 快速燃燒你體內的熱量， 達到減肥效果。 不怕被凍死嗎？還真敢嘗試， 就算不凍死， 出來也得感冒！與其被凍死， 還不如再胖兩斤了。

因此， 減肥陷阱是很多的， 都是因為大家過于追求快速減肥。 告誡各位有減肥計劃的人， 不要輕易嘗試各種新鮮的減肥手段， 免得追悔莫及。 正確的減肥應該是正確合理的飲食結構、適量運動以及良好生活習慣的完美結合。 減肥， 慢才是王道， 不可急于求成！

溫馨提示：

請不要迷信專家， 專家說的對不對， 是需要后續的臨床試驗去不斷檢驗的， 而且必定會有一些專家建議會被證偽。 也不要蔑視專家，

因為指南制定出來之前我們需要按照專家的意見去做， 而且指南的制定首先要參照專家的意見。

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