中秋節吃月餅的注意事項 健康享受節日美味

中秋節是個月圓人團圓的日子， 家人一起來吃月餅更是一年中不可錯過的美事。 今天就為大家羅列了中秋節吃月餅的注意事項，

酸味水果配月餅

吃月餅時， 可配吃味酸、富含維生素C的水果， 如奇異果、芭樂、柳丁、西瓜和香蕉等， 有助於人體對脂肪的吸收代謝。

吃月餅品清茶

邊吃月餅邊喝茶， 有助於消化。 茶可促進消化道分解月餅裡的油， 減少“積食”。 綠茶和薄荷能促進人體葡萄糖代謝， 烏龍茶含有豐富的茶多酚， 還能吸附油脂排出體外， 避免攝取過多的熱量。 而汽水、可樂、果汁等含有大量糖分， 吃月餅時飲用無助于健康。

配熱不配冷

月餅富含脂肪， 吃時不宜配喝冷飲， 否則會引起腹瀉。 最好泡一杯熱茶或備一杯開水， 邊吃邊飲。

先吃鹹味後吃甜

如果要品嘗的月餅比較多， 應先吃鹹的， 後吃甜的， 這樣才能把兩種月餅的味道品嘗出來。