社交恐懼症的表現有哪些

心理學中有很多的心理恐懼症， 比如上班恐懼症， 緊張恐懼症等等。 今天給大家講解一個關於社交的社交恐懼症。 所謂恐懼症是患者對某些特定的物件產生強烈和不必要的恐懼， 並伴有回避行為， 影響到正常的工作和生活。 那麼社交恐懼症就是對社交方面所產生的恐懼。 那麼社交恐懼症的表現又是什麼?下面小編為您具體分析：

1.恐懼被別人注視：恐懼自己會做出丟臉 的言談舉止或表情尷尬；怕自己在別人面前張口結舌；怕吃飯時由於有人注視而醜態百出；恐懼得手發抖以致無法寫字；害怕在公共場所嘔吐

等；回避見人、所有公眾場合；焦慮， 面紅、心慌、震顫、出汗、噁心、尿急 等；在公共廁所裡怕因恐懼而解不出小便。

2.赤面恐懼：一般人在眾人面前時， 經常會由於害羞或不好意思而臉紅， 但赤面恐懼患者卻對此過度焦慮， 感到在人前臉紅是十分羞恥的事，

最後由於症狀固著下來， 則非常畏懼到眾人面前。 患者一直努力掩飾自己的赤面， 儘量不被人覺察， 並因此十分苦惱。 患者懼怕到眾人面前， 在乘公共車時， 總感到自己處在眾人注視之下， 終於連公共車也不敢乘。 如有位赤面恐懼的學生患者， 對上學乘公共車感到痛苦， 便總是在別人上車完畢， 公共車快開時才匆匆上車， 以此方法避開人們的注目。 因為坐下會與別人正面相對， 便乾脆站在車門口來隱藏自己的赤面。 又如一位學生患者， 因赤面恐懼而不能乘公共汽車， 只好坐計程車或乾脆步行。 在必須乘公共車時， 就事先喝上一杯酒， 使別人認為他臉紅是喝酒所致， 以此自我安慰， 或拼命奔跑急匆匆上車， 解開衣服的紐扣， 用什麼東西煽著風， 讓別人相信他臉紅是由於奔跑所致， 以掩飾赤面。

3.表情恐懼：患者總擔心自己的面部表情會引起別人的反感， 或被人看不起， 對此慌恐不安。 表情恐懼多與眼神有關。 患者認為自己眼神令其他人生畏， 或認為自己的眼神毫無光彩等。 有一位表情恐懼患者， 他固執的認為自己的眼睛過大， 黑眼球突出， 這樣子被人瞧不起， 又認為自己的表情經常是一副生氣的樣子， 肯定會給別人帶來不快， 他冥思苦想， 竟然使用橡皮膏貼住自己的眼角， 認為這樣就會使眼睛變小， 但眼睛承受極大的拉力， 非常痛苦， 也很難持久。

4.異性恐懼：主要症狀與前幾種情況大致相同， 只是患者在與異性或者自己領導上級接觸時，

症狀尤其嚴重， 感到極大的壓迫感， 不知所措， 甚至連話也說不出來。 與自己熟識的同性及一般同事交往則不存在多大問題。

5.口吃恐懼：口吃恐懼可歸類於社交恐懼的一種。 患者本人獨自朗讀時， 沒有什麼異常， 但到別人面前時， 談話就難以進行， 或開始發音障礙或才說到一半兒， 就說不下去了， 患者對此憂心衝衝， 因不能順利地與人交談而感到自己是個殘缺的人， 終於因此而非常苦惱。

導致社交恐懼症的主要病因可能與缺乏社交經驗和技巧、包括父母的教養方式以及生活的外界環境所造成的影響等， 如果您有這方面的傾向， 一定要正視自己的問題並且多加的鍛煉與人溝通的能力。