健康養生生活館，多吃石榴可預防骨性關節炎

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步入中年以後， 人體的關節也逐漸出現了退行性改變， 所以也誘發了許多關節炎的出現。

骨關節炎便是中老年人常見的一種疾病， 在很多人看來此病是無法避免的， 所以人們也懶得重視該病的預防。 其實， 骨關節炎並不是不可預防的， 只要掌握了一定的預防方法或措施， 也可延緩關節退行性改變的程度， 降低骨關節炎的發病率。 其實告訴大家小小石榴便可預防骨關節炎的形成。

關節炎包括很多種， 其中骨關節炎是其中之一。 軟骨是包覆在每根骨頭末端很硬卻很滑的部分， 能讓骨頭順利地滑動;會發生骨關節炎就是因為軟骨失靈， 造成骨頭接觸的部位疼痛、發炎、活動受限。

實驗證明， 石榴中的抗氧化物能減少導致發炎的白細胞的含量， 阻礙酵素侵蝕軟骨， 它還是維持關節完整與功能的有效營養補充品。

此外， 研究人員指出， 以往的研究表明， 石榴還有助於預防前列腺癌復發、對抗動脈硬化， 因此秋季應多吃石榴或喝些石榴汁。

石榴汁含有多種氨基酸和微量元素， 有助消化、抗胃潰瘍、軟化血管、降血脂和血糖， 降低膽固醇等多種功能。 可防止冠心病、高血壓， 可達到健胃提神、增強食欲、益壽延年之功效， 對飲酒過量者， 解酒有奇效。 石榴可謂全身是寶， 果皮、根、花皆可入藥。 其果皮中含有蘋果酸、鞣質、生物鹼等成分， 據有關實驗表明， 石榴皮有明顯的抑菌和收斂功能， 能使腸黏膜收斂， 使腸黏臘的分泌物減少， 所以能有效地治療腹瀉、痢疾等症， 對痢疾桿菌、大腸桿菌有較好的抑制作用。 另外，

石榴的果皮中含有鹼性物質， 有驅蟲功效;石榴花則有止血功能， 且石榴花泡水洗眼， 還有明目的效果。 現代醫學研究發現， 石榴皮所含“根皮鹼”對傷寒桿菌、痢疾桿菌、結核桿菌、綠膿桿菌及各種皮膚真菌均有抑制作用。

因骨關節炎是骨關節生理性退化的表現， 只靠食物來預防是遠遠達不到預期的效果的， 目前尚無逆轉或中止該病進展的藥物。 治療的目的是減輕疼痛， 緩解症狀， 阻止和延緩疾病的發展， 保護關節功能， 以防殘廢。 採用綜合治療， 包括病人教育， 藥物治療， 理療及外科手術治療。

綜上所述， 石榴可預防骨關節炎， 所以建議中老年人可以多吃一些石榴， 以減少骨性關節炎的發生。

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