冬季天氣寒冷 艾灸能夠預防疾病

在天氣越來越寒冷的此時艾灸會有什麼好處呢?艾灸除了可以保健養生外還能夠防病。 不過， 為了防止出現意外， 在艾灸時還需要注意一些細節。

艾灸可預防疾病

中醫認為， 艾性味苦、辛、溫， 入肝、脾、腎經， 有溫經止血， 散寒止痛、祛風止癢之功， 適用於虛寒腹痛、崩漏下血、月經不調、經行腹痛、帶下病及皮膚濕疹瘙癢等， 用艾製成各種艾條用以燒灸等， 可使熱氣內達而溫通氣血， 透達經絡， 治療各種寒痛症。

常言道：“居家常備艾， 老少無疾患。 ”說明居家備艾對維護身體健康大有裨益。 冬季寒風習習， 門窗緊閉， 空氣對流少， 是多種上呼吸道疾病的好發時節， 而常用艾薰蒸居室， 可有效地預防流感等呼吸道傳染病的發生， 維護人體健康。

艾灸的作用

1.調和氣血：氣是生命之源， 血為物質基礎， 氣血充足、氣機條達則人的生命活動正常；反之則發病。

2.溫通經絡：經絡是人體氣血運行的通路， 經絡通暢則利於氣血運行及營養物質的輸布， 若病邪侵及經絡導致其閉阻不通則會引發疾病。

艾灸借助其溫熱肌膚的作用， 溫暖肌膚經脈， 活血通絡， 以達治療寒凝血滯、經絡痹阻所引起的各種病證之效。

3.調節陰陽：人體陰陽平衡則身體健康， 而陰陽失衡就會發病， 艾灸能使失衡的陰陽重新恢復平衡。

4.扶正祛邪：正氣存內則邪不可幹， 艾灸通過對某些穴位施灸可以培扶人體正氣， 增強機體防病抗病能力。

艾灸的注意事項

1.要專心致志， 耐心堅持， 施灸時要注意思想集中， 不要在施灸時分散注意力， 以免艾條移動， 不再穴位上， 徒傷皮肉， 浪費時間。 對於養生保健灸， 則要長期堅持， 偶爾灸是不能收到預期效果的。

2.要注意體位、穴位的準確性， 體位一方面要適合艾灸的需要， 同時要注意體位舒適、自然、要根據處方找准部位、穴位，

3.防火， 現代人的衣著不少是化纖、羽絨等質地的， 很容易燃著， 因此， 施灸時一定要注意防止落火， 尤其是用艾炷灸更要小心， 以防艾炷翻滾脫落。 用艾條灸後， 可將艾條點燃的一頭塞入直徑比艾條略大的容器內， 以便於熄滅。

4.要注意保暖和防暑， 因施灸時要暴露部分體表， 在冬季要保暖， 在夏天高溫時要防中暑， 同時還要注意室內溫度的調節和開換氣扇， 及時換取新鮮空氣。

5.要避免燙傷和防止感染。 化膿灸或因施灸不當， 局部燙傷可能起瘡， 產生灸瘡， 一定不要把瘡搞破， 如果已經破潰感染， 要及時使用炎藥。

6.要掌握施灸的程式， 如果灸的穴位多而分散， 應按先背部後胸腹， 先頭身後四肢的順序進行。

7.注意施灸的時間， 有些病症必須注意施灸時間， 如失眠症要在臨睡前施灸。 不要在飯前空腹時和在飯後立即施灸。

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