5款“女人如花”食療法

你想要成為“白富美”嗎?這可不是什麼難題哦!現在小編就會帶你一起去領略一下有關美白的知識點， 小編這裡有好多的秘訣可以傳授與你哦!那還在等什麼呢?現在就跟著系哦啊變去看看吧!

美容護膚食譜

梅花粥

取白梅花5—7朵， 掰下花瓣， 用清水洗淨待用。 將100克粳米洗淨放入鍋中煮至粥熟， 加入白梅花， 適量白糖， 略沸即成。

此粥能舒肝理氣， 健脾開胃， 清健頭目。 適用於肝胃氣痛、鬱悶不舒、食欲不振、頭目昏痛、神經官能症等， 是開胃散鬱常用之品。

桃花粥

取桃花5朵， 摘洗乾淨、曬乾研末;取粳米100克淘洗乾淨後入鍋， 放清水煮成粥時， 加入桃花末， 適量蜂蜜， 再略煮即成。

此粥能活血、通便、利水， 適用于婦女血淤經閉、產後大小便不利、水腫、腳氣等。

菊花粥

菊花為菊科多年生草本植物的頭狀花序， 含有甙、氨基酸、膽鹼、水蘇堿和維生素等物質。

做法

將菊花去蒂，

曬乾， 研成細粉備用， 粳米50-100克煮粥， 待粥將成時調入菊花10-15克， 再煮一兩分鐘即可。

功效

菊花氣味清香， 涼爽舒適， 以粳米為粥， 借米穀之性而助藥力， 久服美容顏體， 抗老防衰。

菜花粥

菜花為十字花科的花， 含有多種維生素、胡蘿蔔素及鈣、磷、鐵等礦物質， 對增強肝臟解毒能力， 促進生長發育， 細膩肌膚有一定的功能。

做法

取鮮菜花50克， 粳米50-100克， 紅糖適量， 加水500克文火煮粥， 待粥稠時， 加入菜油， 表面見油為度， 早晚服。

功效

菜花粥氣味清香爽口， 常服可活血美容， 潤腸通便

取幹黃花菜(金針菜)50克洗淨， 用熱水浸泡約20分鐘， 撈出摘淨;100克粳米淘洗乾淨， 入鍋加水， 煮至米粒開花時， 加入黃花菜、精鹽、麻油， 續煮到粥成。

此粥能清利濕熱、寬胸解鬱。

適用於黃疸、小便赤澀、胸膈煩熱、夜寐不寧、痔瘡便血以及夜盲， 並宜於濕熱體質者養生食用。

4個護膚小竅門 讓粗糙皮膚變細嫩

睡前美容護膚小竅門1 醋美容

醋是家家都有的日用品， 同時還有一定的美容作用。 如果有條件， MM最好在睡前洗個溫熱的醋澡， 只需在洗澡水中加一點點醋， 就會讓你洗浴後格外舒服， 身心清爽。 另外， 在泡澡的時候， 還可以將醋與甘油以5：1混合擦拭臉部， 經常擦用， 能使粗糙的皮膚變得細嫩。

睡前美容護膚小竅門2 莫忘頸部

我們時常會有這樣的感覺， 人老其實是頸部先老， 因此為了掩飾年齡， 頸部的護理是必不可少的。 頸部皮膚十分細薄而且脆弱， 其皮脂腺和汗腺的分佈數量只有面部的三分之一，

皮脂分泌較少， 持水能力自然比面部要差許多， 從而容易導致乾燥， 容易滋生皺紋。

睡前美容護膚小竅門3 牛奶美容法

牛奶有催眠的神奇功效， 除此之外， 牛奶敷面對皮膚也是很有裨益的。 每天晚上， 在我們喝牛奶的時候， 可以將剩下的一點牛奶抹在臉上， 當睡眠面膜使用。 如果還有集中美白的需求， 我們還可以在牛奶中摻入珍珠粉， 這樣使用一段時間後， 我們會發現皮膚會變得細膩、白滑很多。

睡前美容護膚小竅門4 洗面乳+香皂+按摩

晚間護膚的第一要義必然是清潔。 入睡前必須把皮膚清洗乾淨， 清洗時先把洗面乳塗在臉上， 然後用香皂洗乾淨。 這樣的雙重清潔可以保證不留灰塵和彩妝， 讓肌膚沒有負擔的睡個美容覺。

香皂的選擇上儘量是香料少的洗臉皂， 並利用打泡網弄出泡沫， 借助豐富的泡沫可以給自己的臉部做個美容小按摩。 但要記住的是， 按摩後一定要用清水洗乾淨。

結語：現在知道美白或是美容並沒有想像中那麼難了吧!是的， 只要我們有一顆恒心和信心我相信你一定會成功地， 成功的目的地就在不遠處， 所以我們一定要加油， 讓自己的容顏變得美麗。