打乒乓球是身心腦的全面運動

既能鍛煉身體， 又能陶冶情操， 既能增加友人之間的感情， 又不會讓人覺得枯燥無味...乒乓球運動， 一項具有頂級樂趣的運動， 好， 今天我們就來一起聊聊乒乓球， 看看打乒乓球到底有什麼好處?

安全 由於乒乓球是隔網對抗， 所以它比足球、籃球等有身體接觸的體育項目更有安全性， 適合於喜歡健身的中老年愛好者。

強身 乒乓球運動能全面鍛煉人的身體， 使人體的呼吸系統、消化系統及運動系統等得到全面鍛煉。

益智 乒乓球運動在發展人體的速度、靈敏、力量、耐力、協調等身體素質的同時， 也能鍛煉和培養人們的勇敢、頑強、機智、果斷等良好的心理品質。

協作 乒乓球運動使人的反應更快， 思維更敏銳， 動作更協調， 乒乓球比賽中的雙打還可以加強團隊合作的精神， 培養兩人的默契感。

舒心 打乒乓球還能調節人的情緒， 使人心情愉快， 性格開朗大方;能開發人體大腦智力， 提高思維能力， 促進智力發展。

身心腦， 人際關係， 總之， 打乒乓能促進人全面均衡的發展， 細說下去， 好處真是太多了。