靈芝孢子粉是飯前吃還是飯後吃?

很多人對靈芝孢子粉是飯前吃還是飯後吃存在著疑問， 也有人覺得飯前飯後吃無所謂， 其實這靈芝孢子粉是飯前吃還是飯後吃還是有點講究的， 那我們還是一起來看看專家是怎麼說的。

靈芝孢子粉保健品應該是餐前服用還是餐後服用?一般藥物大都在餐後服用， 是因為空腹時有的藥(如抗生素、止痛劑等)， 往往對胃粘膜有刺激或傷害， 故飯後服用較安全， 但靈芝非有毒且為無副作用之藥而可算是很安全的食品， 空腹(餐前一小時)食用， 一則可吸收較完整， 二則若腸胃有問題， 可直接作用或幫助復原。

另外在服用靈芝孢子粉保健品時如果是散裝靈芝孢子粉保健品則用溫開水送服2-3克靈芝孢子粉保健品， 如果是靈芝孢子粉保健品膠囊一般按照包裝說明服用即可。