除濕氣的方法有哪些
現在的人在吃飯方面不知道節制， 而且吃的肉類也比較多， 所以就會造成體內的濕氣比較嚴重， 體內的濕氣嚴重以後， 不但影響自己的消化功能， 而且也可以誘發其他的疾病， 所以很多人想具體瞭解一下治療方法， 為了你能儘快的瞭解治療方法， 就來看看以下的詳細介紹。
1、喝薏米紅小豆
薏米， 在中藥裡稱“薏苡仁”， 《神農本草經》將其列為上品， 它可以治濕痹， 利腸胃， 消水腫， 健脾益胃， 久服輕身益氣。
2、運動排汗?
運動出汗是很好的去濕氣；特別是夏天不要開空調、風扇， 身體裡面的汗一定要出來， 否則你的濕氣太重， 到了冬天肯定會得病的。
3、利用電器
好好利用身邊的電器， 比如電吹風， 空調的除濕功能等， 讓自己周圍的環境儘量乾燥。 ?
4、三子養親湯
體內濕邪過重， 已經引發了各種頑疾怪病的朋友， 可使用“三子養親湯”。 用炒萊菔籽、炒白芥子、炒蘇子（中藥店都能買到）打粉沖服。
5、汗蒸去濕
遠紅外線可以跟細胞產生共振， 促使深層細胞運動， 讓微循環加快， 從而排出體內的濕氣、寒氣。
6、用蔥、薑、蒜
蔥、薑、蒜不僅是家裡常用的調味料， 還具有不可替代的藥用價值。 例如我們可以嘗試在家裡煮一碗熱辣辣的姜湯， 用姜湯的絕妙效用將體內的濕氣逼散出來， 待到全身發過汗以後， 病症就會有所緩解， 這個辦法同樣適用於淋雨後預防感冒。
除體內濕氣的方法有哪些？以上就介紹了幾種， 你如果是濕氣比較嚴重， 而且也影響到了自己的身體健康， 可以充分的瞭解以上介紹的幾種方法， 通過不同的嘗試， 儘快使得自己的體內濕氣去除， 這樣才能讓自己的身體永遠保持健康。
