補腎藥膳方 男性腎虛吃什麼好
現在補腎的方法有很多， 目前人們通常用食療法來解決， 男人腎虛治療的方法要得當， 這樣才能達到補腎的效果。
男性補腎藥膳方
1、鹿角膠粥
鹿角膠6克， 粳米100克， 將粳米煮成粥後， 將鹿角膠打碎放入熱粥中溶解， 加白糖適量。 有補腎陽、益精血的作用， 適用于腎陽不足， 精血虛損所致的形體羸瘦、腰膝酸軟、疼痛、遺精陽痿等。
2、海參粥
水發海參（切碎）50克， 粳米100克， 同煮成粥， 加少許蔥薑食鹽調味。 有補腎益精， 滋陰補血的作用， 適用于腎虛陰虧所致的體質虛弱、腰膝酸軟、失眠盜汗等。
3、枸杞豬腰粥
枸杞子10克， 豬腎一個（去內膜， 切碎）， 粳米100克， 蔥薑食鹽少許， 同煮成粥。 有益腎陰補腎陽、固精強腰的作用， 適用于腎虛勞損， 陰陽俱虧所致的腰脊疼痛、腰膝酸軟、腿足痿弱、頭暈耳鳴等， 本方是腎虛食療房中比較經典的一方。
4、一品山藥
原料：生山藥500克， 麵粉150克， 核桃仁、什錦果脯、蜂蜜適量，
製作：將生山藥洗淨， 蒸熟， 去皮， 放入搪瓷盆中加麵粉， 揉成麵團， 再做成餅， 上置核桃仁、什錦果脯適量， 上鍋蒸20分鐘。 出鍋後在圓餅上澆一層蜜糖（蜂蜜1湯匙， 白糖100克， 豬油和芡粉少許， 加熱即成）。
功效：滋補腎陰。 適用于腎陰虧損而致消渴、尿頻、遺精等病症。
5、杜仲燒豬腰
原料：杜仲15克， 豬腰4個。
製作：將生杜仲切成長3、3釐米、寬1、6釐米的段。 用竹片將豬腰破開， 把切好的杜仲片裝入豬腰內， 外用濕草紙將其包裹數層， 放入柴炭火中慢慢燒烤， 熟後取出除去草紙即成。
功效：壯腰補腎。 適用於腎虛腰痛及腎炎、腎盂腎炎患者。
腎虛症狀
1、夜尿頻繁
一般夜尿次數在2次以上， 或尿量超過全日的1/4， 嚴重者夜尿一小時一次，
2、性功能下降
在中醫方面， 中醫認為腎藏精， 對人體的各個器官系統起到滋補、潤養的作用。 而且， 中醫認為腎精會化生出腎陰跟腎陽， 兩者相互協調、相互制約， 一起維持人體的生理平衡。 假如這一平衡失控， 對男性性功能有一定的負面影響。 男性會出現早洩、陽痿、滑精等疾病。
3、腰痛
腰痛根本在於腎虛， 可分為內傷和勞損。 內傷腎虛一般指先天不足、久病體虛或疲勞過度所致。 輕者難以彎腰或直立， 重者出現足跟疼痛、腰部乏力等症；勞損指體力負擔過重， 或長期從事同一固定姿勢的工作（使用電腦、開車等），
4、失眠多夢
腎是人體的重要器官之一， 會人體生理的調節起著重要作用。 假如腎遭到損害， 會導致人體難以入眠或者失眠， 另外， 病人也容易被夢境困擾， 頻繁做夢， 嚴重擾亂了病人的作息時間， 對病人是一種難以忍受的折磨。 除此之外， 還會誘發出其他疾病， 如慢性肝炎、高血壓等， 對人體健康的破壞比較嚴重。
5、怕冷
腎虛患者對冷和風吹的感覺比較敏感， 心裡面會有點害怕這種感覺。 一有風吹冷凍， 患者很容易就會手足冰冷， 就像感覺在冬天一樣， 而且還會冷到肘、膝等關節。 另外， 患者還會容易感覺到精神疲倦、腰酸背痛等腎虛症狀。
6、誘發哮喘疾病
腎臟受損導致腎虛， 會影響腎臟的“納氣”功能。
