便秘能吃真姬菇嗎
我們告訴發展的經濟帶給我們的不僅是物質生活的改善而且也帶來了一些現代病, 便秘就是一種現代病, 以前很少見到便秘的患者, 而現在卻很多便秘的患者在我們周邊, 是什么原因導致了便秘患者越來越多呢, 就是我們生活太好了, 我們吃太多的肉而吃太少的糧食和蔬菜, 便秘給患者帶來了很大的麻煩。
便秘能吃真姬菇嗎
我們如何緩解和治療便秘帶來的麻煩呢, 我們建議便秘的患者要多喝水并且要適量的運動, 便秘的患者可以從飲食上面多下點功夫來起到緩解便秘的效用, 便秘患者要知道什么東西適合自己吃。
真姬菇Hypsizygus marmoreus (Peck) H.E.Bigelow又名玉蕈、斑玉蕈, 屬擔子菌亞門、層菌綱、傘菌目、白蘑科、玉蕈屬。 真姬菇外形美觀, 質地脆嫩, 味道鮮鮮, 具有海蟹味, 在日本稱之為“蟹味菇”、“海鮮菇”。 真姬菇包括 :白玉菇, 蟹味菇等。
斑玉蕈是北溫帶一種優良的食用菌。
上海農科院食用菌所90年代以來張婤先生就對斑玉蕈的栽培進行了大量的探索, 并且獲得了成功, "蟹味菇"的名稱由此而來。 每100克可食部分含水量92.5克, 蛋白質2.1克, 脂質0.3克, 碳水化合物(糖質3.7克, 纖維0.7克), 灰分0.7克(其中鈣2毫克, 磷75毫克, 鐵1.1毫克), 維生素A 1U, 維生素B1 0.08毫克, 維生素B2 0.5毫克(可以加速體內脂肪的代謝, 有美容的效果)。 斑玉蕈的蛋白質中氨基酸種類齊全, 包括8種人體必需氨基酸, 其中賴氨酸、精氨酸含量高于一般菇類,
上文我們介紹了告訴發展的經濟讓我們現在想吃什么就有什么了, 但是我們吃太多的肉類導致我們出現了便秘, 所以便秘的患者要改善自己的飲食結構才行, 上文提到的真姬菇是菌類的一種, 真姬菇含有非常多的膳食纖維, 有很好的預防便秘的功效。