拍打帶脈可以減肥嗎？躺著減肥這樣拍

眾所周知我們身體分佈著很多穴位， 按摩這些不同穴位可以起到的功效與作用都不一樣， 其中帶脈是應該多用於減肥的常用穴位， 不過因為每個人肥胖程度不同、體質不一， 因此起到的減肥效果也有差異性， 那麼拍打帶脈可以減肥嗎？拍打帶脈的正確方法。 下面讓我們具體來看看吧！

拍打帶脈可以減肥嗎

帶脈是位於我們身體腰部的一個穴位， 一般情況下拍打帶脈可以起到一定減肥效果。 拍打帶脈其實拍打的就是膽經的腰部的幾個很大的穴位， 這些穴位包括帶脈穴、五樞穴、維道穴、居髎穴、京門穴， 這些穴位所處的位置就在我們稱之為游泳圈的地方， 身體肥胖說明這些部位垃圾堆積， 大家在日常生活之中經常拍打， 可以起到的作用為加強氣血運行， 進而可以有效的減少脂肪堆積。

此外拍打帶脈可以起到的作用為加快經絡氣血運行， 增強身體胃腸道的蠕動， 非常有助於身體脂肪代謝、宿便和廢物排出， 從而可以起到有效的減肥瘦身的目的， 除此之外還可以有效改善痛經、便秘、酸疼等症狀， 起到強壯腎臟的作用， 從這些方面出發大家在可以多多拍打帶脈。

拍打帶脈的正確方法

晚上睡覺之前躺在床上放鬆身體， 雙手拍打肋下， 每次需要拍打幾百下。 白天走路、等公交時， 也就是說只要手閑就可以拍打， 重點拍打腰部贅肉特別多的部位， 一般情況下堅持兩周可以明顯感受到減肥的效果， 但是大家使用這個方法減肥一定要堅持，

上述主要給大家介紹的就是拍打帶脈可以減肥嗎， 拍打帶脈的正確方法等問題， 為了起到應有的減肥效果一定要堅持， 並且在拍打的時候還應該找准穴位。