晚上睡不著神經衰弱
有一些神經衰弱的患者， 到了晚上睡覺的時候經常容易出現睡不著的現象， 其實睡不著的時候我們不應該想一些事情， 而是應該放空自己的思想， 這樣才能夠幫助快速入睡， 如果總是在睡前胡思亂想是非常容易導致失眠的， 有條件的情況下， 可以喝一杯牛奶助眠， 那麼晚上睡不著神經衰弱該怎麼調理呢?
神經衰弱導致的心理異常及軀體異常表現為：自控能力下降、易煩躁、對刺激物的感受性異常增高， 特別敏感， 失眠、多夢易醒， 頭部持續性純痛， 頭昏腦脹， 注意力渙散， 記憶力減退， 易疲勞、心悸、食欲不佳、腹脹、腹瀉、便秘、尿頻、月經失調、遺精等等。 這些症狀並非每個患者都全部具有， 有的只表現為其中的幾種， 且輕重程度也有不同。
神經衰弱是可以自愈的， 你的情況是神經衰弱， 神經衰弱具體表現有：
1、患者經常感到精力不足、萎靡不振、不能用腦， 或腦力遲鈍， 肢體無力， 困倦思睡;特別是工作稍久， 即感注意力不能集中， 思考困難， 工作效率顯著減退。
2、患者在閱讀書報或收看電視等活動時精神容易興奮， 不由自主地回憶和聯想增多。
3、自製力減弱， 遇事容易激動;或煩躁易怒， 對家裡的人發脾氣， 事後又感到後悔;或易於傷感、落淚。
4、感到頭重、頭脹、頭部緊壓感， 或頸項僵硬;有的則訴述腰酸背痛或四肢肌肉疼痛。
5、入睡困難、輾轉難眠， 以致心情煩躁， 更難入睡。 建議最好採用祖方茶療配合心理治療可以達到很好的治療效果， 嗌鬱咹茶(袋泡養生)茶可以起到改善情緒,調節身體系統。
