預產期還有12天時要注意什麼

確定懷上寶寶的那一刻起寶媽媽就開始期待預產期的到來， 然而距離預防期12天的時間要注意些什麼也是應該引起關注的。 預產期來臨， 在心理上、在生理上、在生活作息上等方面都應該引起寶媽媽的注意， 同時孕期的定時檢查也是不能少的。 所以為了讓眾多的寶媽們能夠平穩的渡過這些緊張的日子， 下面就來詳細的介紹一下要注意的問題。

1、保持愉悅的心情很重要

媽媽們期盼寶寶的來臨者無可厚非， 但產婦們切記太心急， 避免預產期後出現焦慮不安的情緒， 不良的情緒會影響分娩， 要知道在預產期的前後兩周都是正常的分娩時間範圍。 到了預產期准媽媽們保持愉悅的心情是非常重要的， 對順利分娩能起到積極有效的作用。

2、加強孕期保健

胎兒的娩出主要靠子宮收縮及腹壓的作用， 將胎兒從子宮逼出來， 這要消耗大量的精力。

因而在預產期一定要注意營養， 少食多餐， 注意補充足夠的水分， 使體內能量充足精力充沛， 才能完成產時艱巨的任務。 除了營養之外， 如不注意按時排淨小便， 膀胱內尿液滯留會導致排尿困難， 引發尿瀦留， 因此准媽媽臨產前每隔2-3小時應排一次小便。 大便也要隨時排淨。

3、保持充足的休息

充沛的精力是保證准媽媽順利生產的重要條件。 臨產前如果精神或身體處於疲憊狀態， 必將影響順利生產。 所以， 准媽媽分娩前十數天， 生活一定要有規律， 吃好休息好， 養精蓄說， 靜候分娩。

看來這個時候的寶媽媽還是要注意的， 千萬不能麻痹大意， 在預產期將至的時期， 寶媽媽更要注意保健和自身的心情， 還要進行及時檢查，

確保寶寶的身心健康。 只要做到這些， 相信寶寶一定會如期而至， 並且健健康康的。