肝臟好不好 從酒量來判斷

愛酒的人不管是因為工作還是在家裡餐桌上， 都會有飲酒的習慣， 有些人把飲酒當成了一種愛好， 有些男性因為工作應酬的原因才飲酒， 但不管是什麼原因， 男性朋友飲酒都會給自己的身體帶來傷害， 專家提醒， 無論是有肝病史的人群還是健康人群， 如果酒量本來很好的你發覺酒量明顯下降， 或是發現一夜之間體力大不如前， 都不能掉以輕心， 因為這可能是肝臟發出了嚴重的警示信號。

肝臟負責人體解毒

專家表示， 作為消化系統中最大的消化腺， 肝臟是人體重要的代謝器官， 每天， 人們攝入的食物都在肝臟裡進行著重要的化學變化， 這裡更是蛋白質、膽固醇等物質的合成地， 肝臟不僅能把食物轉化成能量， 而且還是人體解毒的總機關， 具有化解細菌、酒精和其他毒素的功能。 比如一些腸道寄生菌在分解時會釋放出有毒的氨氣，

但肝臟會把氨氣轉化為尿素， 排泄出體外。 而酒精在體內的代謝也主要在肝臟中進行。 在喝酒之後， 一小部分酒精會隨呼吸和流汗排出體外， 剩下的大部分酒精在肝臟中被轉化成乙醛， 醉酒的症狀正是由乙醛引起。

由於肝臟是人體內唯一沒有痛感神經的器官， 對病毒、酒精和藥物的慢性破壞前期很難察覺， 所以人們普遍忽視肝臟的日常保健。 一般， 肝病的加劇都是潛移默化地進行， 等到感覺疼痛時， 往往病情已經比較嚴重。

專家表示， 除了要留意身體的這些警示信號外， 肝臟疾病高危人群、肝病患者更應預防肝病發生。 戒酒和保證睡眠是肝病患者保證健康的兩大必要條件。

香料、速食品等也會增加肝臟負擔

另外，

很多人一旦忙碌起來， 喜歡下班買半成品甚至速食食品打發晚餐， 但久而久之， 非常容易造成營養失衡， 從而導致肝臟負擔越來越大。 因為不少速食食品， 為了保鮮會含有不少劑量的防腐劑， 尤其是薰制、醃制過的香腸、臘肉、烤鴨等， 對於本身肝臟就不太好的人群而言是沉重負擔。

溫馨提醒：男性朋友們平時應該控制自己的飲酒次數和數量， 喝酒切記不要貪杯， 不然很有可能就會因為飲酒過量導致胃出血或者肝臟問題。