根據泡腳出汗症狀 檢測自身健康情況
身體時常會出汗，
由於天氣炎熱的身體被動出汗叫做靜汗，
也就是被動出汗的意思。
靜汗中有些異常的出汗情況，
如自汗、和盜汗。
有些人不熱、不運動時前心後背會出汗，
且容易疲勞、感冒、心慌，
特別怕風怕冷，
這叫自汗，
是氣虛的表現。
一覺睡醒後發現全身都是汗，
叫盜汗，
是陰虛的表現。
有過泡腳經驗的人，
一般會出現背部或者頭部等部位出汗現象，
不同部分出汗或是身體健康狀況不同。
出汗部位預示的身體問題：
每個人的體質不同， 因而所排出的汗也不同， 一般情況下， 泡腳泡到後背有點兒潮或者額頭出汗就可以了， 如果出汗過多或者出汗異常， 則可能身體健康受到威脅。
1、泡腳上身出汗
多是由於氣虛造成的。 氣虛一般表現為氣力不足， 體力和精力都感到缺乏， 稍微勞作便有疲勞之感。 如果不太嚴重， 可通過飲食進行調理。
2、泡腳下身出汗
多是由於腎寒引起的。 腎寒屬於中醫陰陽失調的表現， 建議， 多吃核桃、芝麻等食物， 加強體育鍛煉， 戒煙戒酒， 調整心態。
如果是女性， 多是由於體虛冷陰， 中醫建議， 可通過補氣血來調理， 也可長期堅持泡腳， 打通經絡和汗腺。
正確的泡腳方法：
泡腳水要沒過腳背，
泡腳水溫不宜過熱或過涼， 一般在38℃～43℃為宜。
可先將腳放入38℃左右的水中，
然後讓浴水逐漸變熱至42℃左右即可保持水溫，
足浴時水要淹過踝部，
且要時常搓動。
兩種異常的出汗情況：自汗和盜汗
何謂自汗呢？
中醫認為， 在沒有過度勞動、勞累的情況下， 清醒時出汗， 即為自汗。 對此， 安徽省中醫院專家孫弟維採用四物湯加止汗藥如浮小麥、麻黃根、牡蠣、碧桃乾等治療。 另外， 對於“汗腳”， 還可以用16克的明礬和16克葛根研成細末， 加入適量水， 患足放入浸泡即可。
何謂盜汗呢？
這是睡時出汗、醒後即止的臨床表現， 可採用當歸六黃湯治療， 即當歸10克， 黃芪30克， 生熟地黃各12克， 黃芩、黃連、黃柏各10克；或生熟地黃各12克，
專家介紹， 汗症除以上兩種外， 還有黃汗、血汗、心汗等， 凡此種種皆由陰陽失衡所致。 臨床上有一種汗症稱作絕汗， 即是陰氣、陽氣衰竭導致大量出汗， 是急危重症的末期表現之一。
中醫提醒六種出汗情況：
1.額頭出汗——肝陽上亢
診斷：如果額頭常常出很多汗， 中醫認為可能是肝陽上亢引起的。
建議：平時儘量保持心境平和，
少生氣，
要保證充足睡眠，
否則容易導致陰虛、肝陽上亢。
每天沖泡枸杞茶飲用，
有平肝功效。
２.手心、腳心出汗——血虛
診斷：若情緒緊張、激動或害怕， 手心或腳心就容易出汗， 中醫認為這是脾失運化、脾胃濕熱、血虛的表現。
建議：每天餐後按揉腹部， 先順時針揉30圈， 再逆時針揉30圈。 另外， 要控制食量， 避免生冷食物， 以七八分飽為好。
3.頸部出汗——內分泌失調
診斷：頸部汗腺分佈稀少， 所以很少有人頸部會出汗。 如果你的脖子常常出汗， 可能與你全身內分泌失調有關。
建議：最好去醫院接受全面激素檢查。
診斷：因為腋下分佈大量汗腺，所以較易出汗。若汗液分泌過分旺盛，且氣味很大，就可能說明日常飲食的味道過重，吃了太多蔥、蒜、洋蔥等食品。
建議：若診斷為汗腺過大，可以去醫院做簡便有效的鐳射治療。另外，飲食要清淡，多吃水果、蔬菜。
5.胸口出汗——脾胃失和
診斷：如果胸口常出汗，中醫認為這是脾胃失和的表現，說明體內的血液迴圈很慢，氧氣運輸不順暢。
建議：不要過度焦慮，少吃油膩、生冷食物，平時用黃芪、大棗泡水喝，可以緩解症狀。
6.鼻子出汗——肺氣不足
診斷：如果平時鼻子總出汗，說明肺氣不足，需要調理補氣。西醫認為這是免疫力低下的表現，需要提升免疫力。
建議：肺氣不足主要是因為其天生體質虛弱造成。每天用雙手敲打雙腿，並按壓雙腿的左右兩側，因為這是人體肺經分佈的部位，通過敲打刺激，可起到調理肺經的作用。
中國養生網小編總結：生活中有很多人，手腳心經常出汗，要經常換鞋換襪子。中醫把這種病稱作汗症，認為是人體陰陽失調、營衛不和、腠理開闔不利而致汗液外泄。經過以上的介紹希望對你有所幫助。
診斷：因為腋下分佈大量汗腺，所以較易出汗。若汗液分泌過分旺盛，且氣味很大，就可能說明日常飲食的味道過重，吃了太多蔥、蒜、洋蔥等食品。
建議：若診斷為汗腺過大，可以去醫院做簡便有效的鐳射治療。另外，飲食要清淡，多吃水果、蔬菜。
5.胸口出汗——脾胃失和
診斷：如果胸口常出汗，中醫認為這是脾胃失和的表現，說明體內的血液迴圈很慢，氧氣運輸不順暢。
建議：不要過度焦慮，少吃油膩、生冷食物，平時用黃芪、大棗泡水喝，可以緩解症狀。
6.鼻子出汗——肺氣不足
診斷：如果平時鼻子總出汗，說明肺氣不足，需要調理補氣。西醫認為這是免疫力低下的表現，需要提升免疫力。
建議：肺氣不足主要是因為其天生體質虛弱造成。每天用雙手敲打雙腿，並按壓雙腿的左右兩側，因為這是人體肺經分佈的部位，通過敲打刺激，可起到調理肺經的作用。
中國養生網小編總結：生活中有很多人，手腳心經常出汗，要經常換鞋換襪子。中醫把這種病稱作汗症，認為是人體陰陽失調、營衛不和、腠理開闔不利而致汗液外泄。經過以上的介紹希望對你有所幫助。
