什麼食物補腎作用最強

一、韭菜炒蝦肉

原料：韭菜150克， 鮮蝦250克， 生薑3片， 精鹽適量。

制用法：將鮮蝦去腸去殼洗淨後待用。 先將薑片放入鍋中爆香， 然後放入鮮蝦炒至八分熟時再放入韭菜，

功效和適應症：此方具有溫中行氣、固精止遭的功效， 尤其適合有遺精、陽痿等症狀的男性食用。

二、蒸蝦仁

原料：蝦仁15克， 海馬10克， 公雞1只， 調味品及清湯適量。

制用法：將公雞宰殺後去除毛雜及內臟、洗淨， 裝入盆內待用。 將海馬、蝦仁用溫水洗淨後放在雞肉上， 再向盆內加入適量的調味品及清湯， 然後入鍋蒸至雞肉爛熟即可。 此方可每週吃一劑。

功效和適應症：此方具有溫腎壯陽、益氣補精的功效， 尤其適合患有陽痿早洩的男性食用。

三、米酒大蝦

原料：對蝦3D0克， 米酒適量， 生薑3克。

制用法：將對蝦去腸去殼洗淨後放入米酒中浸泡15分鐘， 然後將對蝦取出與生薑一起入鍋爆炒，

功效和適應症：此方具有疏通血脈、補腎壯陽的功效， 尤其適合因腎氣不足引起的陽痿患者食用。

四、仙茅蝦湯

原料：仙茅20克， 鮮蝦250克， 生薑2片， 精鹽適量。

制用法：將仙茅用清水洗淨。 將大蝦去殼去腸洗淨。 將生薑切末。 把以上原料和精鹽一起放入鍋內加適量的清水用中火煲煮1個小時即成。 此方可每週吃一劑。

功效和適應症：此方具有溫腎壯陽的功效， 尤其適合有腎虛陽瘺、精神不振、腰膝酸軟等症狀的男性食用。

五、醉蝦

原料：鮮蝦600克， 紹酒適量。

制法：將蝦去殼去腸洗淨後入鍋， 再向鍋中加入適量的紹酒煮約兩分鐘， 然後浸泡1個小時後即可食用（要多吃蝦少喝酒）。 食用前可根據自己的喜好加入適量的調料調味。

功效和適應症：此方具有補腎壯陽的功效， 尤其適合有陽痿、早瀉和性功能減退等症狀的男性食用。

六、幹煎蒜子大蝦

原料：鮮蝦250克， 大蒜20克， 椒鹽1匙。

制用法：將鮮蝦去殼去腸洗淨瀝幹後入鍋用急火煎炒至八分熟， 然後向鍋中加入蒜和椒鹽， 再翻炒片刻即成。 此菜可每週吃兩次。

功效和適應症：此方具有強健腺體、益精補虛的功效， 尤其適合有腎虛陽痿、腰膝酸軟等症狀的男性食用。

需要注意的是， 男性朋友應根據自己的身體狀況來選用上述食療方。 若沒有對應的症狀就使用上述方劑進補或過量地進補則可能會給身體帶來不利的影響。