牙刷多久換一次比較好 牙刷是軟毛的好還是硬毛的好

牙刷多久換一次比較好

最好是三四個月換一次牙刷。

專家建議：每隔三四個月就要更換新牙刷， 尤其是身體免疫力不佳時，

更要勤換牙刷， 有助預防感染。 由於小孩喜歡咬刷毛， 因此兒童牙刷更換得要更頻些。

3個信號提醒你：該換牙刷了

牙刷根部顏色變深

這是污垢蓄積較多的信號。 刷毛根部的污垢會慢慢蓄積， 這是導致細菌滋生的原因之一， 即使每次使用後清洗也無法完全防止， 應及時更換。

大部分刷毛尖有軟塌現象

說明磨損度較大， 已無法很好清潔牙齒。

刷毛之間距離明顯變寬

通常刷毛之間呈密集排列狀， 如果刷毛之間距離明顯變寬， 污垢就更容易殘留牙刷根部， 最好換支新的。

牙刷是軟毛的好還是硬毛的好

牙刷用軟毛還是硬毛， 要看個人的牙齒和牙齦， 主要以牙齦為主。 有的人牙齦容易出血。 就不要用硬毛的。 因為容易使牙齦出血， 雖然牙刷看著是在刷牙齒， 但是牙齦健康才是口腔健康的關鍵， 所以選擇軟毛還是硬毛都是因人而異的。 但是牙膏牙刷怎麼選的問題上？建議刷毛太硬容易導致牙齦萎縮、牙頸部出現楔狀缺損、牙齦出血等症狀；刷毛太軟無法起到清沽牙面作用。

所以應選擇硬度適中的牙刷。 吸煙或容易沉積牙石者， 選用中等硬度牙刷；老年人或牙周病患者， 選用軟毛牙刷， 以保護牙周組織；兒童牙刷的刷毛比成人的更為柔軟， 一般只適合兒童使用。 刷毛束端要磨圓且光滑， 這樣才可有效消除牙菌斑， 且能避免牙齦組織受到損傷。 挑選時， 無法通過用手觸摸牙刷的塑膠外殼包裝來感知刷毛硬度， 可以通過觀察刷毛來看其硬度資訊：刷毛頂端參差不齊的為軟毛牙刷， 刷毛排列規則整齊的為硬毛牙刷。

如何選購牙刷

牙刷是人們保持口腔衛生的主要工具。 市場上的牙刷品種、牌號很多， 究竟選擇怎樣的牙刷才比較適宜呢？這要從以下幾方面考慮：

1、牙刷頭的大小：根據美國牙科協會的規定， 牙刷頭的長度應為2.5～3釐米， 寬度為0.8～1釐米， 有2～4排刷毛， 每排5～12束刷毛， 牙刷頭前端應為圓鈍形。 這些規定可供人們選擇牙刷時參考。

2、刷毛的硬度：一般可分為軟性、中性、硬性三種， 平時使用中性硬度的牙刷比較適合。 買牙刷時， 可用手指壓一下刷毛，

如手指有刺痛感則表示太硬， 不宜選用。 市售牙刷的刷毛多為尼龍刷毛。 尼龍刷毛的彈性、均勻性及硬度都優於豬毛牙刷， 更有利於口腔保健。

3、刷頭與刷柄的角度：市售牙刷有直線型和角度型兩種。 直線型的使用時比較有力， 有角度的牙刷對後牙清潔效果較好， 此角度以17度～20度為宜。

4、刷毛的頂端：每根刷毛的頂部應該是圓鈍型的， 不能有銳角， 購買時可用手來觸摸判斷。

5、特殊牙刷：牙周病病人或是年齡比較大的人， 牙齦萎縮， 牙間隙增加， 除可用一般的牙刷外， 更應使用牙間牙刷， 這種牙刷的刷毛有錐形、長條形等， 可選擇使用。 還有一種只有兩排刷毛的牙刷， 這是用來按摩牙齦的。 外側兩排刷毛比中間兩排刷毛長的凹字形牙刷，

是專門為正在進行牙列矯正者使用的， 這種牙刷不僅可刷清牙面， 而且還可清潔矯正器上的食物殘渣。 對手腳活動不便者（如中風病人）來說， 可以選用電動牙刷、光能電離子牙刷等。