多給寶寶吃這四種食物，減少寶寶疾病發生
生娃難， 養娃更難， 為人父母的總是希望孩子能健康快樂成長， 少疾病那是必須的。 那麼平時生活中給寶寶吃什麼食物能減少寶寶得病機率呢？
含鈣物質
人體對鈣的需要是不可小視的， 骨骼的發育就需要鈣物質， 所以小寶寶小時候媽媽一定要注意給寶寶多吃含有鈣的食物， 這樣促進了寶寶的骨骼發育的同時， 也能讓寶寶更健康， 長高個兒。
平時多給寶寶吃的含鈣食物有以下， 包括了豆製品， 海產品以及骨頭湯等， 當然了， 平時也要多補充孩子的維生素D， 因為維生素D是促進鈣吸收的關鍵， 還有多讓寶寶外出活動， 多曬曬太陽。
含蛋白質物質
人體本身就需要大量的蛋白質來維持的， 所以小寶寶也需要蛋白質的攝入的， 對於含有蛋白質的食物來講有很多的， 家長生活中不要讓寶寶出現了偏食的現象就很好的補充蛋白質的。
平時生活中，
滋補類水果
對於寶寶的小身體來講， 一些專用的滋補類的物質是不適合寶寶吃的， 因為容易可能出現了營養過剩現象。 最好的是給寶寶吃一些滋補類的水果， 這樣寶寶的消化能力慢慢地提升， 營養才會均衡。
對於滋補類的水果有以下， 大棗， 蘋果， 葡萄等等。 有一些涼性的水果， 孩子也可以吃， 但是不能吃太多了， 因為孩子的脾胃不是太好， 如果吃太多的涼性食物， 對寶寶的身體也不利。
脂肪類食物
脂肪也是寶寶成長發育所需要的食物， 而且也能增強了體質，
在生活中， 媽媽也可以給寶寶吃植物油炒的食物， 這樣可以有效地幫助寶寶補充脂肪的， 還有也可以吃一些含有脂肪類多的植物， 例如核桃， 魚頭湯等等食物， 要比直接吃肉來得更好一些的。
作者：美國教育達人