茯苓可以煮粥嗎 茯苓可以和小米煮粥嗎

可以。 茯苓作為一種比較常見的中藥材具有健脾、止咳、抗癌等種種功效， 所以很受人們喜愛， 也有很多人喜歡用茯苓來煮粥喝，

茯苓性味甘、淡、平， 無毒。 具有利水滲濕、健脾補中、寧心安神的作用。 可以用茯苓煮粥， 研碎最好。 具有健脾滲濕的作用。

下面來看看茯苓煮粥的具體方法：

材料：

茯苓適量；紅棗適量；山藥適量；大米適量；紅糖適量

做法：

1.準備材料， 茯苓， 山藥， 紅棗， 大米。 家中如果有 粳米， 代替大米更好。

2.茯苓清洗乾淨後， 稍微壓碎些， 山藥去皮切塊。 (茯苓再壓碎一些更好， 壓成粉末也是完全可以的)

3.準備煮粥用的鍋， 今天我用電飯煲煮， 將洗乾淨的大米， 紅棗， 茯苓， 倒入鍋中加適量水， 開啟煮粥功能。

4.煮到一半時間時放山藥。 大概十五分鐘， 具體試自己家的煮鍋決定， 如果嫌麻煩也可以所有材料一同放入煮。

5.煮好了就稠稠的，

可以。 並且茯苓小米粥有助於消化， 下面就來具體瞭解一下茯苓小米粥。

1、材料： 苡仁60克， 小米150克， 土茯苓20克。 做法：

2、做法：將上述材料洗淨， 將土茯苓用紗布包好， 同煮成粥。

3、服法：取出土茯苓喝粥， 1周數次。

4、禁忌：服時忌茶。

5、說明：茯苓性味甘淡平無毒， 入肝、胃二經， 可利濕解毒， 健脾胃， 利筋骨， 消炎清熱；小米甘平；苡米甘淡微寒。 全方清熱除濕， 健脾整胃， 對肝解毒能力差、容易出現濕疹， 皮膚疾患， 痙攣骨痛， 惡瘡潰爛腫毒等症狀體質， 都有預防兼治療的功效。