性健康

木瓜7吃法養顏豐胸

木瓜的吃法

木瓜蜂蜜糖水

材料:木瓜1個、蜂蜜適量、水適量

做法:用水洗淨木瓜。 將木瓜皮刨去, 去瓤, 切片。 將木瓜放入煲中, 加適量水。 . 煲滾後改用中火煲30分鐘。 放 落蜂蜜調味。 攪勻糖水, 即可飲用。

木瓜7吃法養顏豐胸

功效:木瓜味甘, 性平微寒, 功能助消化, 健脾胃, 潤肺、止咳、消暑解渴。 蜂蜜則生能清熱;熟則性溫, 能補中, 甘而平和, 能解毒;柔而濡澤, 能潤燥。 舒筋去濕, 滋潤五臟, 而對十二指腸潰瘍, 咳嗽、吐瀉亦具食療作用。

清燉冰糖木瓜

材料:木瓜、冰糖、水.

木瓜7吃法養顏豐胸

做法:

1.將木瓜去皮、去籽、切成塊狀。

2.與(2)、(3)材料一起煮20分鐘, 即可食用。

木瓜牛奶果汁

材料:木瓜100g、香蕉1/3根、柳橙半粒、牛奶150CC、冷開水50CC、冰塊適量

木瓜7吃法養顏豐胸

做法:木瓜去籽挖出果肉;香蕉剝皮;柳橙削去外皮,

剔除籽, 備用。 把準備好的水果放進果汁機內, 加入牛奶、冷開水, 攪拌打勻後即可倒入裝有冰塊的杯中飲用。

功效:木瓜中的β胡羅蔔素, 結合香蕉的維生素E, 可幫助解毒、紓解頭痛、改善視力、皮膚發癢、頭髮掉落等惱人問題, 比吃藥更自然健康, 又沒副作用。

銀耳燉木瓜

材料:銀耳15克, 木瓜(中等大, 最好是自然熏熟)1只, 北杏10克, 南杏12克, 冰糖適量。

木瓜7吃法養顏豐胸

做法:將銀耳用清水浸透發開, 洗淨;木瓜削皮去籽, 切成小塊;南北杏仁去衣, 洗淨, 連同銀耳、冰糖一起放入燉煲內, 加適量開水燉煮20分鐘後即可食用

功效:滋潤養顏。 經常食用能養陰潤肺, 使皮膚得到滋潤, 防止皺紋過早出現, 保持皮膚幼嫩, 延緩衰老。 尚可治療燥熱咳嗽、乾咳無痰、痰中帶血等症。

紅酒木瓜靚湯

原料:紅酒兩杯半(約700毫升)、木瓜半個、冰糖(依個人喜好)

木瓜7吃法養顏豐胸

做法:

1、木瓜洗淨後削皮, 可根據大小用小刀劃幾道花紋, 以便上色和入味。

2、鍋中倒入紅葡萄酒, 要沒過木瓜的表面, 加入冰糖, 用中火慢慢熬, 直到木瓜的外觀全部上色成紫紅色。

3、木瓜變得酥爛為止撈出梨中火加熱剩餘的紅酒湯汁, 轉為小火, 直到剩餘的湯汁變濃;將濃濃的湯汁澆在煮好的木瓜上。 有些人也建議加入一些葛根, 效果會更好。 這就是做好的湯,

看起來還不錯吧。

章魚木瓜鴨湯

材料:幹章魚二兩, 木瓜一斤四兩, 老鴨一隻, 瘦肉半斤, 薑二片, 鹽適量。

木瓜7吃法養顏豐胸

做法:

1、幹章魚浸軟, 清洗乾淨。

2、木瓜去皮、去核, 清洗乾淨後切厚件。

3、洗乾淨瘦肉和老鴨, 飛水後再沖乾淨。

4、燒滾適量水, 下章魚、木瓜、瘦肉。 、老鴨和姜片,水滾後改慢火煲二小時半,下鹽調味即成。

木瓜燒帶魚

此菜具有養陰、補虛、通乳作用。適於產後乳汁缺乏者食用。

材料:鮮帶魚350克,生木瓜400克,蔥段、薑片、醋、精鹽、醬油、黃酒、味精各適量。

木瓜7吃法養顏豐胸

做法:

1、將帶魚去鰓、內臟,洗淨,切成3釐米長的段;生木瓜洗淨,削去瓜皮,除去瓜核,切成3釐米長、2釐米厚的塊。

2、沙鍋置火上,加入適量清水、帶魚、木瓜塊、蔥段、薑片,醋、精鹽、醬油、黃酒、燒至熟時,放入味精即成。

、老鴨和姜片,水滾後改慢火煲二小時半,下鹽調味即成。

木瓜燒帶魚

此菜具有養陰、補虛、通乳作用。適於產後乳汁缺乏者食用。

材料:鮮帶魚350克,生木瓜400克,蔥段、薑片、醋、精鹽、醬油、黃酒、味精各適量。

木瓜7吃法養顏豐胸

做法:

1、將帶魚去鰓、內臟,洗淨,切成3釐米長的段;生木瓜洗淨,削去瓜皮,除去瓜核,切成3釐米長、2釐米厚的塊。

2、沙鍋置火上,加入適量清水、帶魚、木瓜塊、蔥段、薑片,醋、精鹽、醬油、黃酒、燒至熟時,放入味精即成。