秋冬乾燥，想要皮膚水嫩嫩？這款滋陰補水茶，早該學到手！

秋冬季節， 乾燥無處不在， 補水可是個緊要事情。 你也許已經用了各種補水方法：

狂喝水；塗抹種補水保濕護膚品；使用加濕器、噴霧器.....

其實這些都不算啥， 提高身體自身的“保水力”才是真本事~這件事還真有人想過， 那就是 中醫 !

中醫認為， 跟身體水液代謝最密切的三個臟腑， 分別是肺、脾、腎。 其中， 脾主要負責減少多餘水液， 也就是祛濕;而肺、腎則與皮膚的水潤度、身體的保水力密切相關。

滋陰比普通補水高級， 在於它能緩解身體各個器官的“渴”。 如， 嘴巴渴， 滋陰能生津;皮膚渴， 滋陰能潤燥;腸道渴，

所以， 一個陰液充足的人， 從外表上看， 是細膩、滋潤、嬌嫩的， 即使在空氣乾燥無比的秋冬季節， 皮膚也能呈現出瑩潤的狀態， 而不是鱗片四起、皮屑亂飛。

中醫講女性屬陰、男性屬陽， 並不一定是女人身體中的水比男性多， 不過是女性的“保水力”比男性好罷了。

石斛5克， 枸杞子5克， 無花果10克， 黃芪5克。 一日一劑， 複煎一次， 每週三劑， 連飲三日。 每次加水約1000毫升， 代茶飲。

君藥石斛、臣藥枸杞子均入腎經， 深度補水， 佐藥無花果、使藥黃芪入肺經， 滋養皮膚。 此方除了黃芪， 皆有滋潤、養陰、補水的功效。

那黃芪的作用是什麼呢?引藥上行、平衡寒熱——所以是“使藥”， 俗稱藥引子。 頭面處於人體上部， 所以這個方對面部的乾燥， 效果最為明顯。

煎煮方法：

1. 養生壺煮法：全方入養生壺， 按花茶功能鍵， 自動煎煮到保溫功能即可。

2. 家常煮法：明火大火煮開， 小火煎煮15分鐘即可。

溫馨提示：

1. 適用于陰虛缺水所致的皮膚乾燥、咽幹口燎、乾咳， 不適合於急病病人如感冒、腹瀉初期， 也不適用於暴飲暴食、消化不良所致的口幹舌澀。

2. 無花果若為整粒， 可切開或剪兩道口， 茶味更香甜， 效果更好。