魔芋到底怎麼吃是最有減肥效果的？

我一直都很胖的， 最近喜歡上了一個男生， 就想減肥， 我聽說魔芋是能夠減肥的， 那麼魔芋到底怎麼吃是最有減肥效果的？

魔芋是熱能比較低， 蛋白質也比較低， 維生素也是較低的一種食物， 而且它是一種膳食纖維的很高的， 吃一點就很有飽腹感的東西， 因此魔芋不管是怎麼吃都是很能夠幫助我們減肥的， 在這裡我就介紹一種比較簡單的做法， 首先我們可以把魔芋和大米一起放在水中浸泡， 並且要經常給它換水， 等到它們都發脹後， 就可以把它們磨成漿， 再用點豆腐的做法來點它， 就成為了魔芋豆腐。