女性注意！這些特殊時期不要喝茶

女性在某些特殊時期， 最好不要喝茶。

行經期： 經血中含有比較高的血紅蛋白， 血漿蛋白和血色素， 所以女性經期過後會流失大量鐵質， 應多補鐵。 而茶中含有30%以上的鞣酸， 它在腸道中易同鐵離子結合， 產生沉澱， 妨礙腸粘膜對於鐵離子的吸收。

懷孕期： 茶葉中含有較豐富的咖啡因， 飲茶加劇孕婦的心跳速度， 增加腎血流量， 加重孕婦的心、腎負擔， 不利於胎兒的健康發育。

臨產期： 這期間飲茶， 會因咖啡因引起的心悸、失眠而導致產婦體質下降、精神疲憊， 造成難產。

哺乳期： 茶中的鞣酸被胃粘膜吸收， 進入血液迴圈後，

更年期： 45歲以後， 女性開始進入更年期， 情緒本來就不穩定， 喝茶後更易衝動， 有時還會出現乏力、頭暈、失眠、心悸、痛經等現象。

既然女性在特殊時期不宜飲茶， 不妨改用濃茶水漱口， 會有意想不到的效果。 懷孕期孕婦容易缺鈣， 此時用茶水漱口可以有效預防齲齒。 更年期易有不同程度的牙齒鬆動， 用茶水漱口則可以防治牙周炎。 具體的方法是：取優質茶5克， 用40毫升開水沖泡30分鐘， 然後分早、中、晚三次含漱， 沖泡的水溫以80-90度為宜。 (華木蘭)