促黃體高運動降下來了
人體像是一個靈活運轉的機器， 一旦哪個零件出了問題， 其他的地方運轉也會不順利， 並且身體的每一個機能都有一個衡量標準， 一旦打破了平衡身體就會出現問題， 促黃體生成素就是其中一項。 不管是男性還是女性， 促黃體一旦出現問題， 身體分泌的其它激素都會受影響。 本文介紹了如何將促黃體高運動時的注意事項， 一起來看看吧。
人體的機能是由於各種元素構成， 哪一種偏離了正常的範圍值都會對我們的身體造成巨大的傷害， 所以我們要在日常的生活中加強鍛煉， 增強免疫力。
促黃體生成素是一種由垂體產生的激素。 在男性中能刺激睾丸間質細胞， 從而分泌男性激素， 而在女性中則是刺激卵巢分泌女性的雌激素。 促黃體生成素是由腺垂體嗜堿粒細胞分泌的。
促黃體生成素都有一個標準值， 促黃體生成激素由腺垂體前葉嗜鹼性細胞所分泌。 檢查的時候如果促黃體生成素不正常， 出現偏高或者偏低， 就會影響雌激素功能， 最終會導致女性不能正常排卵。
促黃體生成素偏高與機體內分泌紊亂有關， 出現促黃體生成素偏高可使卵巢功能失調， 使雌孕激素水準分泌失衡，
飲食調節可改善促黃體生成素偏高的現象， 含粗纖維和肌纖維少的食物， 如大米、麵食， 更好切成碎末，
促黃體高運動時需要注意的事項
1、避免參加一些竟爭激烈的比賽。 月經期參加這些運動因高度的精神緊張而易導致內分泌功能紊亂， 出現月經失調。
2、減少運動量。 宜堅持參加一些平時經常參加並習慣的運動專案， 如慢跑、體操、打拳、乒乓球、投籃、等運動。 注意縮短鍛煉時間， 放慢速度， 以減少運動量， 起到放鬆肌肉的作用。
3、避免參加劇烈和震動大的運動。 月經期間不宜參加如跳高、跳遠、投手留彈、百米賽跑和踢足球等運動， 也不宜進行俯臥撐、啞鈴等增加腹壓的力量性鍛煉， 以免經期流血過多或子宮位置改變。
4、不能參加各種水中運動。
