風寒感冒不能吃什麼 合理飲食助您更快恢復
提到風寒感冒這個病症， 我想大家都不會陌生。 這是一種很常見的疾病， 它和人的體質強弱， 和天氣變化都有密切的關係。 當我們得了這種疾病之後， 會渾身酸痛、鼻塞流涕、咳嗽有痰， 我們除了及時去醫院治療， 還有哪些在平時要注意的呢？哪些飲食有利於恢復？哪些飲食是禁忌， 不利於恢復呢？下面， 讓我們一起來看一看吧。
風寒感冒大多是因為吹涼風而引起的， 一般的症狀為渾身酸痛、鼻塞流涕、咳嗽有痰等等。 一般人們可以通用就醫、吃藥、食補等方式來治療。
得了風寒感冒這類的疾病， 除了需要注意休息之外，
風寒感冒不能吃什麼
具體來說， 感冒期間， 避免進食或忌多食鴨肉、豬肉、羊肉、狗肉、甲魚、蚌、醋、柿等食品。 因為感冒是外感之病， 治療應以疏散解表為主。
風寒感冒飲食禁忌
1、豬肉
豬肉肥膩， 助濕生痰， 動風蘊濕。
2、羊肉
羊肉甘溫助熱， 偏于溫中暖下， 且有斂邪之弊。
3、狗肉
狗肉亦性溫熱， 容易助熱生火， 故為熱證所忌， 甲魚甘潤滋膩， 有斂邪之弊。
4、鴨肉
鴨肉性質偏涼、滋膩蜜滯， 容易滑腸斂邪。
5、醋
味酸收斂， 食後容易滯氣留寇， 柿子性質寒澀而斂滯， 多食容易斂邪。
6、蚌
又名河蚌， 性質寒泄， 有滋陰涼潤之力， 多食有礙表邪疏散。
7、多吃雞蛋
雞蛋所含營養的確豐富， 但不宜在發燒期間多吃雞蛋， 這是因為雞蛋內的蛋白質在體內分解以後， 會產生一定的額外熱量， 使的機體熱量增高， 加劇發燒症狀， 並會延長發熱時間， 增加患者痛苦。
8、多喝茶
喝濃茶會使大腦保持興奮的狀態， 且使脈搏加快， 血壓升高， 進而使患者體溫升高。
綜上所述， 以上的食物都是風寒感冒所忌口的食物。 多食或者誤食往往不利於病症的治療， 有時反而會加重病症， 需要注意。
要不想感冒總是困擾， 平時的預防必不可少的。
預防措施
1、保持適當距離
我們應與患者保持1米以上距離。
2、勤洗手
有些病毒可以在患者手摸過的地方存活3小時， 只有經常洗手的人才能遠離感冒。 另外， 不要養成揉鼻子、摳鼻孔的壞習慣， 這樣很容易把手上的病毒帶到最易被傳染的部位。
3、多喝水
大量的喝水一方面可以補充體內的水分， 防治脫水症的發生。 另一方面， 大量的水可以將病毒從體內帶走，
4、保證充足睡眠
美國研究者曾進行過一項試驗， 讓志願者只睡後半夜， 第二天， 他們的免疫力下降了30%。 接著， 又讓他們睡足8小時， 結果發現， 他們的免疫力完全恢復了。
風寒感冒食療方法
1、神仙粥
大米50～100克， 生薑3克， 入沙鍋同煮1～2沸， 再放入連須蔥白5～7段， 待粥將熟時， 放入米醋10～15毫升， 稍煮即可。 此粥要趁熱服， 食後宜蓋被青臥， 以微微出汗為佳。
2、荊芥防風粥
荊芥10克， 防風12克， 薄荷5克， 淡豆豉8克， 粳米80克， 白糖20克。 水煮前4味藥， 去滓取汁， 再加用水煮米成粥， 加入藥汁及糖即成。
3、紫蘇薄荷粥
紫蘇6克， 薄荷4.5克， 生薑6克， 粳米70克。 將紫蘇、薄荷洗淨切碎， 與生薑一起入沸粳米粥中再煮片刻， 趁熱服食。 本方有散風寒、調營衛、暖胃氣的作用。
4、麵粉紅糖粥
小麥麵粉適量， 水適量， 加溫至粥熟。 生薑5片， 連須蔥白2根， 均壓碎為泥， 紅糖適量。 將生薑、蔥白、紅糖加入開沸的熱粥中， 乘熱服下， 加被取小汗。 本方對於脾胃素虛而感受風寒不甚者尤宜。
5、三白粥
白蘿蔔100克， 白茅根60克， 連須蔥白20克。 均去土洗淨，
6、生薑炒米粥
生薑30~50克切片， 炒米50克， 共煮成粥， 食鹽調味後食用。
結語：通過小編以上的介紹， 有關於得了風寒感冒不能吃什麼的這個問題， 想必大家的心中都有所瞭解了吧。 要注重飲食， 不要吃禁忌食物， 因為禁忌食物不利於風寒感冒的治療， 有時反而會加重病情。 要多喝水， 注意保暖， 要有充足的睡眠， 就一定會很快的好起來的。
