​男人身體濕氣重有哪些表現呢

一般人一提到濕氣重都會想到是女人， 因為女人屬於陰， 而濕氣主要是因為陰邪的原因， 但是殊不知現在人們的生活節湊的加快， 經常熬夜加班導致很多男性也會出現濕氣重， 那麼， 男人男人身體濕氣重有哪些表現呢？平時該注意哪些問題， 怎麼進行調理呢？

男性濕氣重的10個表現

1、頭髮油膩,頭部出現昏、沉、重

2、臉部容易長痘、毛孔粗大

3、鼻頭愛出油、黑頭多、酒糟鼻、眼袋浮腫

4、嘴唇發紫、發幹、口幹、口臭舌苔厚膩,易得口腔潰瘍

5、四肢關節酸痛沉重、腰腹脂肪堆積、出現大肚腩、體型肥胖

6、經常渾身無力、貪睡。 腿腳容易浮腫、易出汗

7、皮膚經常莫名發癢、易過敏、易起濕疹

8、胸悶、心悸、呼吸不暢

9、食欲不振,胃痛、胃脹,消化不良

10、易便秘、大便沾黏、不規律、不成型

男性濕氣重怎麼辦?

保持良好的作息時間

在日常的生活中,保證良好的作息時間有利於幫助男性祛除體內的濕氣,有醫學研究調查顯示人體的新陳代謝功能在夜晚的十點後是處於最旺盛的階段,所以說人體每天堅持在十二點前休息睡覺是最好的,在人體處於睡眠的狀態就會把體內多餘水分通過體內的新陳代謝功能排出體外,這時體內的濕氣就會跟著排出來。