女人24歲以上，遠離皺紋必做事

當你踏入25歲後， 皺紋就要慢慢盯上你們， 皮膚就沒有少女時期般的嫩滑。 而對付皺紋不是沒有招數， 除了改變不良的生活習慣， 保持開朗的好心情、選擇合適的護理產品外， 合理的飲食也能在抗皺大戰中助你一臂之力。

1.年齡漸大應遠離長皺紋的食物

牛肉罐頭、魚罐頭、沙拉醬、咖啡、冷凍太久的食品、干貝、蝦米幹、冷凍蝦球、巧克力、蛋糕、速食面、油炸物等， 這都是容易讓你長皺紋的食物， 所以不可常吃或吃太多。 而且我們在購買食物時要注意看製造日期， 尤其是冷凍及油炸的食物， 一旦過期便會變質， 對皮膚有很大的影響。

而且還有一個就是鹽.吃鹽多不僅會造成高血壓， 還會直接影響人的容貌……所以鹽吃的太多也容易長皺紋....

2.表層護理-預防+修復：皮膚保濕

皮膚保濕是女人皮膚一輩子的課題， 真能做到並非易事。 這不單單只是選擇保濕產品塗在臉上就可以達到保濕的目的的。

(A)對肌膚加強保濕：對於幹性或中性膚質， 或長期處於空調空間的工作者， 或在天氣轉涼時節及前往較乾冷的地區時， 須特別加強滋潤及保濕雙重工作， 以消除並減緩因缺乏滋潤及水分而產生的幹紋或細紋。

(B)用溫水洗臉：平時應該使用微溫的清水洗臉， 洗後以毛巾輕輕按幹即可抗衰法則：多吃含膠原質多的食物+選擇補水並含膠原蛋白的化妝品。