乳製品可幫助提高記憶力

很多人都非常喜歡喝牛奶飲品， 不僅有非常多的營養物質， 口味還多種多樣， 因此深受人們的喜愛， 有關研究報告顯示，

研究人員對23—98歲的人群進行了一次腦力方面的測試， 包括大腦的注意力、記憶力和學習能力。 測試結果表明， 每週至少吃5—6次乳製品的人， 記憶力要明顯好於那些不食用乳製品的人。 測試還發現， 那些不食用乳製品的人， 在測試中失敗的幾率比每週食用2—4次乳製品的人高5倍。 研究者認為， 這是因為牛奶中的鎂可以幫助大腦挽回記憶。

不過， 也有專家認為， 乳製品中飽和脂肪含量較高， 有可能引發心臟病和中風。 所以對大腦的幫助最大的應是低脂或脫脂的牛乳製品。

以上就是專家為我們做的詳細解答， 專家最後說乳製品也不是所有人都適合人都可以喝， 因此在飲用時一定要瞭解乳製品的禁忌，