頭頂掉發能長回來嗎

頭頂掉頭發是很多人都存在著的一種問題。 當然， 也有人擔心頭頂掉頭發會長不出來。 其實， 如果只是單純的掉頭發， 而頭頂的毛囊沒有受損的話， 一般還是可以長出來的。 不過， 如果頭頂出現掉頭發的問題， 那麼脫髮者就一定要採取一定的措施來防止掉發現象變得更嚴重了！

1、保持睡眠充足， 不熬夜

如精神長期憂鬱或睡眠長期不足， 可使供養毛髮的神經處於緊張狀態， 致使血管收縮、毛髮營養不足， 造成毛髮易乾枯、易脆斷、易白、易脫落。 因此要加強身體鍛煉， 避免過度勞逸， 生活起居要有規律。

2、飲食均衡， 營養多樣化

葷素搭配、營養平衡， 是養發護髮的基本飲食要求。 飲食要有規律， 按時定量。 脫髮者平日要多吃新鮮蔬菜水果， 以捲心菜、黑芝麻、花生、蘑菇、柑、黃豆、黑米、核桃、海帶、黑木耳、黑豆及動物肝臟、腦等食物， 將對預防脫髮大有好處。

少食辛、辣、肥、甘、厚味、包括大魚大肉等生火之品;忌食香物如生薑、大蔥、花椒等。 忌食發物如鯉魚、鯽魚、南瓜等。

3、放鬆心情， 緩解壓力

思想不要過於緊張， 要做到“想得開， 放得下”， 學會調節心理狀態。 反之， 越緊張， 心情反常， 脫髮將更加嚴重。 同時， 患者害要克服憂鬱心理，

4、正確護理頭髮， 勤梳洗

洗頭不宜過勤， 洗頭水溫不宜超過38攝氏度。 不要用鹼性太強的肥皂或化學性洗髮香波洗頭髮， 不濫用護髮用品。

平常理髮後盡可能少用電吹風， 並做到少洗、少吹、不燙、不染。

5、使用專業生髮產品， 徹底治療脫髮

生活習慣和日常飲食的改變， 可以有效控制脫髮， 但是需要的時間長， 效果不明顯， 要想徹底的治療脫髮， 還需要借助專業的控油防脫生髮產品。