冬天將至，當心4股“妖風”侵犯身體

中醫認為， 人之所以會患病， 是由於“風、寒、暑、濕、燥、熱、火”六邪侵犯人體。 時值深秋， 寒冬將至， 一陣風吹來可能會讓人冷得直打哆嗦， 人們若想要身體健康， 最好注意以下四股“妖風”。

冬天將至， 當心4股“妖風”侵犯身體

冬天將至， 當心4股“妖風”侵犯身體

1、早上的冷風

早上若不注意保暖， 容易被晨風侵犯， 而晨風一般會侵犯人的頭部位置， 一些患有過敏性鼻炎的人， 早上若被冷風侵犯， 容易出現流涕、打噴嚏等症狀。 因此， 早上出門時， 最好戴上帽子、口罩， 做好保暖工作。

2、運動出汗後的吹風

運動之後， 身體毛孔會打開， 汗液會隨著毛孔排出體外， 此時， 外界的風也容易“鑽進”人體毛孔， 使人受寒， 從而誘發疾病。 因此， 運動之後， 最好要及時把汗液擦乾， 不要在風大的地方停留太久， 等熱量散發得差不多後， 注意穿上衣服保暖。

3、後腦勺的涼風

人體的後腦勺是一個非常敏感的部位，

4、晚上的對流風

晚上， 是陰盛陽衰的時間段， 若不注意保暖， 人體容易被風邪侵犯， 從而損耗腎陽氣， 誘發腰酸背痛、畏寒怕冷等症狀。 因此， 在夜裡， 人們應做好保暖工作， 睡前可以泡泡腳， 睡時被子要蓋好， 天氣不熱建議少開空調。