健康食譜

香芋蒸排骨

生活中常見的佳肴種類比較多, 在對一些佳肴選擇的時候, 也是需要對它進行全面認識, 這樣吃的時候, 對人體健康也不會有任何的損害, 那香芋蒸排骨是不錯之選, 這類佳肴含有的蛋白質、維生素都是比較多, 而且這類佳肴在制作上, 也不是很復雜, 都是能夠輕松的制作出來。

很多人對香芋蒸排骨做法并不是很清楚, 因此在制作這樣佳肴的時候, 要先對它的制作流程進行認識, 這樣制作的時候才不會出現其他問題, 而且使得制作后能夠順利。

香芋蒸排骨:

材料:老椰子1個, 大芋頭300g, 肋排300g, 生抽1湯匙(15ml), 紹酒1湯匙(15ml), 鹽1茶匙(5g), 朝天椒3個, 香蔥1棵, 姜末1茶匙(5g)

做法

1、將老椰子從頂端劈開一個小孔, 把其中的鮮椰汁倒出待用, 再將椰殼橫放, 從1/3處鋸開, 用清水沖洗干凈。

2、肋排用清水洗凈, 剁成3cm長的小段。 芋頭去皮洗凈, 切成3cm見方的小塊。 朝天椒對半切開。 香蔥洗凈切碎。

3、將芋頭塊和肋排段放入大碗中, 再調入生抽、紹酒、鹽、朝天椒、姜末和鮮椰汁攪拌均勻, 腌制15分鐘。

4、將腌制好的芋頭塊和肋排段放入椰殼中, 再移入蒸鍋中, 用大火蒸制30分鐘。

5、最后將椰殼取出, 撒入香蔥碎即可。

以上就是對香芋蒸排骨詳細介紹, 在對它制作的時候, 都是可以按照以上方法進行, 這類食物在吃的時候, 也是可以放心進行, 它對人體沒有任何的負擔, 香芋對人體消化, 有著很好的幫助, 所以這道佳肴, 是一個很好之選。