4款藥膳茶，喝出苗條身材！

生活中， 我們常常聽到瘦身這個話題， 很多人都很羡慕苗條的身材， 那麼在平時的飲食當中， 我們除了必要的節制之外， 還需要一定的保養， 今天小編就為大家推薦四款藥膳養生的方法， 讓大家在日常的生活中， 通過藥膳食療的方法也能吃出苗條身材， 快來看看吧！

山楂烏龍茶

材料 烏龍茶5克， 首烏、山楂、女貞子各15克， 丹參9克， 冬瓜皮20克。

做法 先把首烏、山楂、丹參、女貞子、冬瓜皮都洗乾淨， 接著把冬瓜皮切成塊;把上述中藥、食材都放入鍋中， 加適量的水煮約半個鐘頭， 濾渣取汁後就可用來泡烏龍茶。

功效 能降血脂、袪脂減肥、滋補肝腎、活血化瘀，

適用於單純性肥胖症。

蜂蜜黨參茶

材料 羅漢果、茯苓、白術各10克， 黨參15克， 澤瀉6克， 蜂蜜適量。

做法 把所有中藥材洗乾淨， 羅漢果壓碎後備用;在鍋子裡放入適量的水， 接著放入所有中藥材， 大約煎煮20分鐘後去渣留汁，

把藥汁倒入杯中， 接著調入蜂蜜即可。

功效 能降血糖、潤腸通便、利水健脾、健脾養胃、止瀉除濕， 適用於脾虛型肥胖症。

荷葉冰糖茶

材料 荷葉30克， 山楂、薏苡仁各10克， 陳皮6克， 金桔數個， 冰糖適量。

做法 把荷葉、山楂、薏苡仁、陳皮加工磨成碎末， 接著把碎末放入鍋中，

加入壓碎的金桔， 用熱水沖泡後燜約20分鐘後即可， 可加少許冰糖。

功效 能降脂化濕、理氣行水、減肥輕身， 適用於單純性肥胖者。

紅豆玉米須湯

材料 紅豆50克， 冬瓜皮30克， 西瓜皮90克， 玉米須6克。

做法 把紅豆、冬瓜皮、西瓜皮分別洗乾淨， 冬瓜皮、西瓜皮切成塊狀備用，

玉米須也洗乾淨、切成段備用;把所有食材都放入鍋中， 然後加適量的水， 加水後煎煮兩次， 每次半個鐘頭即可。

功效 有利尿減肥、健脾清熱等功效， 適用於水腫性肥胖者。

身材苗條是很多愛美女性追求的夢想， 那麼在平時的生活中就要多加注意，

對於飲食方面和保健方面， 大家可以嘗試一下本文推薦的食療方法， 讓你在平時的生活中， 也能吃出健康苗條身材！