中藥泡腳的藥方

冬季的到來， 天氣變得比較寒冷， 不少朋友都喜歡晚上回家用熱水泡泡腳來緩解一天的疲勞感。 當然也有不少朋友會選擇中藥泡腳， 這個對人體有什麼益處呢?中醫有很悠久的歷史了， 與西醫有所不同， 中醫講究的是內調。 我們大家都知道腳下有不少穴位， 而選擇中藥泡腳可以很好的調節我們的五臟六腑。

不少老年朋友有習慣性的採用中藥泡腳， 其實對於年輕的朋友來說， 更需要用中藥來泡泡交。 現在生活工作節奏腳本加快， 不少朋友都深感疲憊， 這個時候採用中藥泡腳可以很好的舒緩我們緊張的神經。
用中藥泡腳是利用熱水促進藥物滲透進人體的作用， 即可保證藥物能通過腳部透達周身經絡， 又不會出現口服藥物過量導致不良反應的情況。 可選擇適合自身需要的中藥配方， 將剛煎好的中藥放入足浴盆中， 利用中藥蒸汽薰蒸足部約10分鐘。 中藥薰蒸是中醫重要的外治法之一， 將其應用於足療中， 能借助水蒸氣擴張足部的毛細血管， 使中藥的有效成份充分地通過毛血管迴圈至全身經絡， 再循經絡運行到五臟六腑， 從而達到內病外治， 上病下治的作用。
然後再加水調溫浸泡三十分鐘左右， 通過雙手對自己做自我按摩， 使藥物更好刺激足部穴位和反射區， 從而達到疏通經絡， 改善血液迴圈， 促進新陳代謝， 調節神經系統， 從而改善睡眠， 防治各種血管疾病， 防治糖尿病， 調整血脂、血壓， 防治中老年風濕性關節炎， 同時也是養生美容和減肥的好辦法。 中藥泡腳對糖尿病足、便秘、小兒遺尿、神經衰弱、月經不調、痛經、更年期綜合征、慢性疲勞綜合征、抑鬱和抗衰老均有一定的效果。
生薑泡腳：腳涼怕冷， 用生薑一塊(像棗大這麼一塊薑)用刀拍扁， 紅花、取一份用紗布包好放在水裡一起燒開， 再加一勺鹽泡腳。
紅花泡腳：和血化淤， 藥店買一兩紅花分成10份， 取一份用紗布包好放在水裡燒開， 然後加一勺鹽， 方法先熏腳後泡腳， 治腰酸痛。 (泡腳的水一定滿過腳踝骨)
日常生活中我們大家嘗試中藥泡腳是有很大益處的， 但不宜亂用。 不少朋友在網上查看到了一些中藥配方就到藥店去買， 殊不知針對個人情況的不同， 所採用的中藥的量劑也是有所不同的。 另外， 在這裡提醒大家， 孕婦朋友不宜採用中醫來泡腳。