宮寒多吃這三種食物：暖宮，排毒，化瘀

宮寒多吃這三種食物：暖宮， 排毒， 化瘀

1、桂圓

這是一種非常常見， 也經常食用的食物。 對女性來說， 特別是患有宮寒病癥的女性，

平時可多吃些桂圓， 因為桂圓屬于典型的溫果， 具有健脾、驅寒、養血等功效， 非常適合宮寒疼痛的人食用。 因此不妨試試， 或者幫你暖宮排毒， 預防“婦科病”。

2、燕麥

人們經常在早餐時吃燕麥片， 它不僅味道很好， 而且還含有許多人的營養素。 例如， 富含植物纖維和礦物質，

如亞油酸， 具有改善血液循環和預防貧血的作用。 因此麥片也非常適合平時手腳冰涼， 有宮寒的女性。

3、紅糖水
其實有些女性朋友對紅糖水并不陌生， 尤其是女性在月經期間， 常喝紅糖水來調理月經， 紅糖水能幫我們排毒化瘀， 因為宮寒多是由于氣血不暢， 所以引起痛經的癥狀， 所以多喝紅糖水， 能清除子宮內的一些毒素， 幫助子宮徹底排空， 溫暖子宮， 預防婦科病。