五種脾胃問題對癥調理

脾胃后天之根本， 如果脾胃運行不順， 會造成很多器官的一系列不良反應， 那脾胃不好的時候會有什么癥狀呢？哪些部位的變化能顯示脾胃欠佳呢？如何調理脾胃呢？下面就幫大家解疑答惑。

黑眼圈：脾胃血氣渾濁

胃經是氣血充沛的一條經絡， 而眼袋的地方正是胃經的起始點， 比較容易沉淀濁物， 所以熬夜的人常會有黑眼圈， 這正是血氣渾濁的體現。

中醫方法：盡可能緩解壓力;保證充足的睡眠， 不宜熬夜;少看刺激的電影、電視;調節飲食， 少食多餐， 多食易消化吸收的蛋白質， 如蛋類、魚類等， 少食辛辣刺激性食物。

嘴唇無光澤：脾氣虧虛

如果一個人脾氣健運， 則口唇紅潤有光澤、肌膚彈性良好;反之脾氣虧虛， 則口唇淡白無光澤， 甚至萎黃， 而且常脫皮。

中醫方法：脾氣虧虛者可以把午飯時間提前到11時， 因為此時脾氣最旺， 消化食物、吸收營養能力最強。

便秘：因胃熱腹瀉多虛寒

胃熱者， 食物殘渣下行緩慢， 水分易流失， 到大腸時已變得很干， 從而導致便秘， 而與此相對的， 大便常不成形， 很稀， 多半為脾胃虛寒所致。

中醫方法：便秘者可嘗試推腹法， 即一只手放在左側肺部下緣， 另一只手壓在上面， 用力均勻地按摩， 此法可促進胃腸蠕動， 加速食物殘渣的下行。 而腹瀉者可溫灸中脘穴(臍上4寸處)、足三里穴(掌心按住膝蓋， 中指末端向外一橫指處)、關元穴(臍下3寸處)等穴位， 同時每天飲用1杯生姜大棗紅糖水來改善癥狀。

鼻翼發紅：脾胃有熱

如果一個人鼻翼發紅， 常說明脾胃有熱。

中醫方法：脾胃有熱者可按摩足三里穴，

肌肉松弛：脾胃虛弱

如果一個人肌肉松弛、沒有彈性， 或肌肉少而肥肉多， 多因脾胃虛弱所致。

中醫方法：脾胃虛弱者可經常運動腳趾和按摩小腿。

學會上面脾胃好壞的五大征兆以及防治的中醫方法。 大家通過自身調理脾胃， 以防腸胃受傷