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健康養生:番茄吃出健康人生還能美白

健康養生:番茄吃出健康人生還能美白

番茄

防癌——番茄中的番茄紅素, 具有很高的抗氧化作用, 它能夠保護細胞不受傷害, 也能修補已受損的細胞,

抑制和清除人體內的自由基。 保護心血管系統, 降低心臟病、高血壓的發病率, 對防癌、抗癌有一定效果。

健康養生:番茄吃出健康人生還能美白

給你好食欲——番茄中含有豐富的維生素A、C、P、B、纖維素、有機酸、鈣等, 常吃可以遠離口腔潰瘍,

改善消化不良, 增強食欲。

健康養生:番茄吃出健康人生還能美白

精力旺盛——將番茄和麵包一起吃, 可以增強人的耐力, 如果與蛋黃、培根一起吃, 還能提高人的精力。

健康養生:番茄吃出健康人生還能美白

美白——想保持皮膚的白皙麼?當然少不了常吃番茄———它含有的維生素P是細胞正常代謝不可缺少的物質, 可以使皮膚的色素、暗斑消退, 防止色素沉著。