蜂蜜芝麻花生米的做法

花生米是最為常見的下酒菜之一了， 在喝酒的時候嚼上一顆香脆的花生米， 讓酒的味道也得到很大的提升。 花生米最常見的做法就是用鹽來炒了， 但實際上其不僅可以鹹吃， 也可以做成一道甜甜的下酒菜， 同樣也適合喝酒時食用， 風味也更加的獨特。 今天就教大家做一道蜂蜜芝麻花生米， 讓大家感受一下不一樣的風味。

用料

花生米

蜂蜜

白糖

油

芝麻

蜂蜜芝麻花生米的做法

把花生米洗淨， 不需要把外面那層皮給去掉。 在鍋裡放上半鍋油。 將花生米加進去炸至炸香， 你可以拿出來一個把它的外皮剝開， 只要裡面的果肉變成了金黃色就可以了。 把鍋裡的油， 倒進一個容器裡， 不要倒掉可以用來炒菜。 然後把花生米倒進一個無油無水的大碗裡加入蜂蜜白糖， 芝麻拌勻。 花生米的甜度可以有你自己的喜好來定放多少白糖。 但還是要繼續攪拌。

蜂蜜的作用有 排毒、減肥、美容的作用;

黑芝麻的作用:補肝腎， 益精血， 潤腸燥。 用於頭暈眼花， 耳鳴耳聾， 鬚髮早白， 病後脫髮， 腸燥便秘。

花生的作用:醒脾和胃， 潤肺化痰， 滋養調氣， 清咽止 咳。 主治營養不良， 食少體弱， 燥咳少痰，

花生和蜂蜜結合的好處

1、幫助滋潤肌膚

蜂蜜中含有豐富的維生素， 而且花生中也含有大量的維生素， 對潤肌膚有極大的幫助， 同時也能夠使肌膚很有彈性， 抵抗力也較強， 具有美容的功效。

2、幫助通便

花生中的油脂含量豐富， 還具有纖維素， 所以能夠增加腸胃的蠕動， 幫助快速排便， 能夠具有潤腸的功效， 蜂蜜能夠幫助殺菌， 維持腸道的健康。 兩者結合， 效果更佳。