指甲蓋有黑色豎紋代表著什麼？

在我們生活中， 只要你時時刻刻注意觀察我們身體出現的症狀， 你就會發現很多問題。 例如指甲它就是可以反應， 我們身體潛在健康問題的一面鏡子。 當你表面指甲不夠光滑， 出現條紋時， 就證明你已經處於工作勞累， 睡眠不足的狀態， 這時候你應該多休息， 並且你還應該補充一些維生素A， 以及一些蛋白質；當你的指甲出現藍色豎紋是就證明你的身體有可能是缺氧， 或者是患有肺炎等疾病， 這時候你就需要去醫院檢查一下， 或者多吃一些養肺的食物。 而當自己的指甲出現黑色豎紋是那身體究竟是出了哪些狀況？

一.狀態

1.豎紋

如果指甲表面不夠光滑， 手指甲上出現明顯豎紋， 就表示你已經處於工作過勞， 睡眠不足， 過度用腦狀態， 那麼你應該爭取多些時間進行休息。 另外還要多些補充維生素及蛋白質。 而指甲出現豎紋主要是維生素A的缺乏。

2.富含維生素A的食物有

1、水果類：梨、蘋果、枇杷、櫻桃、香蕉、桂圓、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜。

2、蔬菜類：馬齒菜、大白菜、薺菜、番茄、茄子、南瓜、黃瓜、菠菜。

3、植物類：綠豆、大米、胡桃仁。

3.黑色豎紋

這是肝腎機能衰弱， 毒素寄存的徵兆。 可以多吃補肝食物， 如高蛋白質食物、魚類海產品、豆類製品和乳製品；補腎食物則是海參、蝦、茨實、雞蛋、黑芝麻等。

二.如何調理

1.注意養成良好的生活規律， 另外通過食療， 吃富含優質蛋白質的飲食

如奶類、蛋類、豆類、魚類等， 同時攝取維生素， 以及鋅、鐵、鈣等微量元素來調整身體機能， 甲面的分隔號會隨之逐漸消失。

2.每晚將手指浸泡在醋稀釋液中， 這是防治指甲易劈裂的良法。

白碘用在指甲頂部及指甲尖下面不僅可恢復指甲的易彎曲度及強度， 而且有阻礙指甲分段沖截的作用。

3.每天口服兩湯匙酵母及膽鹼1000毫克

最好將此類營養物加入流體或牛奶中內服， 這將有助於改善指甲的強度。

4.每天將經過琢磨、沒有缺陷的指甲浸泡在溫麥芽油或其它天然油中約5-10分鐘

然後從指尖向表面角質層進行按摩。 若採用砂板將指甲表面輕微磨損， 可以讓油更易滲透進去。

5.鑒於缺乏鐵元素可引起指甲乾燥、脆弱， 平素最好能多食些富含鐵的食物

同時須攝取維生素C以提高吸收鐵的能力。

三.注意事項

指甲的健康也是很重要的，